요리판

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  • 닭가슴살을 넣어 담백하게~ 닭가슴살 크림스파게티
    2011/05/19
    ...삶은 스파게티면과 닭가슴살을 넣어 버무려 걸죽하게 마무리 하면 됩니다.닭가슴살을 넣어 담백한 스파게티 만들어 보았어요.그리고 크림소스지만 생크림이 들어가지 않아 조금더 칼로리를 낮춰 보았답니다.한접시...
    추천 : 23 | 작성자 : 윤이린이
  • 닭가슴살과 면발이 통통한 일본식 우동과의 만남
    2009/10/26
    ...재워놓았다가 오븐에 구운 닭가슴살을 같이 넣어 기름에 볶다가 간장소스나 데리야끼 소스를 넣어서 마무리를 해 주면 되는 거지요. 전에 여름맘이 준 소스를 이용해 해 보았는데 아주 맛있더군요.^^우동은...
    추천 : 0 | 작성자 : 세아이맘Jane
  • [간식]닭가슴살로 만든 치킨, 양념치킨
    2013/01/08
    아이들은 간식으로는 닭가슴살로 고소 담백하게 튀겨주고, 달콤한 소스를 준비해 양념치킨 흉내내서 만들어줬더니맛있다고 합니다.[재료]닭가슴살 500g, 밀가루, 소금, 후추, 양념: 고추장1큰술, 케찹 2큰술,...
    추천 : 7 | 작성자 : 햇살바람
  • 닭가슴살이라 고단백 저칼로리~ 퀘사딜라
    2009/09/26
    ...튀겨먹고 남은 닭가슴살만 발라내어 토마토 소스를 넣고 소금,후추,맛술로 양념을 해요올리브 오일을 두른 팬에 다진마늘과 닭가슴살을 볶아요또띠아는 팬에서 살짝 구운뒤 토마토 소스를 골고루...
    추천 : 2 | 작성자 : 옴아모카
  • 간장소스에 조린 닭가슴살을 넣은 흑미잡채
    2009/08/25
    ...야채들은 접시에 둘러 담는다 닭가슴살은 청주에 잠시 재워 두었다가 끓는 물에 살짝 익힌다익힌 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 손으로 찢어준다후라이팬에 양념재죠를 넣어 양념장을 만든다양념장에 찢어 놓은 닭가슴살을...
    추천 : 0 | 작성자 : 요술양탄자
  • 다이어트에 좋은 닭가슴살두부깻잎만두
    2011/07/30
    ...**다이어트에 좋은 닭가슴살두부깻잎만두 ***주재료: 두부 1/2모, 닭가슴살 1토막 ,깻잎 10장부재료: 양파, 당근, 실파 약간씩, 참기름,소금, 후춧가루 조금씩, 녹말가루 1/2컵초간장:...
    추천 : 71 | 작성자 : 비바리1
  • 다이어트에 좋은 닭가슴살두부깻잎만두
    2011/07/23
    ...**다이어트에 좋은 닭가슴살두부깻잎만두 ***주재료: 두부 1/2모, 닭가슴살 1토막 ,깻잎 10장부재료: 양파, 당근, 실파 약간씩, 참기름,소금, 후춧가루 조금씩, 녹말가루 1/2컵초간장:...
    추천 : 2 | 작성자 : 비바리1
  • 다이어트하려고 만들었는데 자꾸 손이가요!! 닭가슴살숙주냉채
    2011/12/06
    ...숙주사고.. 냉동실에 있던 닭가슴살 냉장실에 꺼내놓고는 잠이 들었습니다.그래서 부랴부랴 오늘 아침 저를 위해 만든 다이어트 요리~~~ 바로 닭가슴살숙주냉채입니다!!! ( 좀전에 만들었습니다)캬~~...
    추천 : 7 | 작성자 : k옥이
  • 닭가슴살 볶음입니당~~
    2010/08/19
    ...달콤 짭조름한 ....닭가슴살은 깍둑썰기 해서 소금 , 후추로 밑간하고 우유에 재워줍니다.재료는 냉장고 있는 것들을 활용합니다.파프리카, 양파, 오이고추, 부추(사진엔 없어요), 견과류들(잣, 아몬드,...
    추천 : 13 | 작성자 : 김엄지
  • 담백한 닭가슴살 카레
    2014/01/25
    ...끓여줍니다.야채가 푹 익으면 닭가슴살을 넣어줍니다. ( 전 1캔을 사용했지만, 닭가슴살을 좋아하시는 분들은 2 캔을 넣어 푸짐히 드셔도 좋구요. )닭가슴살은 익히지 않고 바로 먹을 수 있는 제품이므로 나중에...
    추천 : 6 | 작성자 : 밥심은국력
  • 닭가슴살볶음 굴소스볶음
    2020/07/16
    ...있어서 넣었어요없으면 패스해도 됩니다굴소스 타임~ ㅎ굴소스로 간 맞추기 합니다재빨리 볶아마무리~~닭가슴살 굴소스볶음 완성입니다초 간단이어도 맛있는닭가슴살 굴소스볶음이지요초간단이어서 더 좋은닭가슴살볶음 입니다~
    추천 : 0 | 작성자 : 좋아좋아3
  • 찬밥으로만든 닭가슴살김치 볶음밥
    2010/04/28
    ...부네요.ㅋㅋ 재료닭가슴살,당근,김치,찬밥,굴소스1,간장1,참기름1먼저 닭가슴살과.당근을 잘게썰어서 기름에 볶아주세요다른야채 넣으셔도되요..전..없어서.김치를 좀많이넣었어요..김치는물에 씻은다음에...
    추천 : 2 | 작성자 : 행복이야기
  • 닭가슴살조림
    2014/08/09
    닭가슴살을 구입해서 딸의 도시락 반찬을 만들어봤어요.기름기가 없어서 좀 퍽퍽하고 단단하기는 했지만 ㅋㅋ건강에는 좋을 듯했어요.ㅋㅋ아침이면 딸의 도시락을 싸느라 반찬 때문에 고민이지만 그래도 엄마표 도시락이 밖에서...
    추천 : 4 | 작성자 : 진이맘
  • 닭가슴살 숙주볶음밥
    2014/11/02
    ...피망........)닭가슴살은 소금약간 넣고 픅 삶아주세요.채소볶다가 찬밥넣고, 굴소스 약간 넣어 달달 볶아주세요.삶은 닭가슴살은....간장1T, 굴소스약간, 설탕 넣고 졸여주시면 됩니다.이제, 팬에...
    추천 : 13 | 작성자 : 맘앤쿡
  • 닭가슴살짜장소스덮밥
    2015/07/04
    ...유의해야겠어요~ 닭가슴살 짜장소스덮밥 재료알아보기 닭가슴살시판짜장소스분말 100g물2컵양파2개(소)애호박1개당근1개(소)감자2개청량고추(생략가능)포도씨유마늘 완두콩을 살까하고 마트에 갔더니제비콩이...
    추천 : 5 | 작성자 : 과일짱
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