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12월 03일 아침식단 (492 kcal)

콩자반

씀바귀나물

나박김치

토란닭고기찜

흑미밥
 
 
12월 03일 저녁식단 (600 kcal)

잡채전병튀김

된장소스와 야채샐러드

해물김치

부대찌개

검정콩밥
 
 
 
12월 03일 아침식단 (570 kcal)

닭고기수삼샐러드

스크램블드에그

토마토주스
     
 
12월 03일 저녁식단 (541 kcal)

대파 파프리카굴소스볶음

버섯덮밥

녹차