¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°¨ÀÚÅÁ

194,071¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾óÅ«ÇÑ ±¹¹°¿¡ ¾ç³äÀÌ Àß º£ÀÎ °¨ÀÚ¿Í µÅÁö°í±â°¡ ÀÔ¿¡¼­ ¼ú¼ú ³Ñ¾î°©´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
455kcal
ÆòÁ¡

3|943¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁöµî»À´Â Å­Á÷ÇÏ°Ô Å丷³» ÇÏ·í ¹ã Á¤µµ Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ Ç͹°ÀÌ ºüÁö¸é °ÇÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í µÅÁöµî»À¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ µµÁß¿¡ ¹°À» ÇÑ ¹ø µû¶ó¹ö¸®°í ´Ù½Ã ¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ 2µîºÐÇÏ¿© ³Ã¼ö¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »©³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±½Àº ÆÄ´Â ±æÀÌ´ë·Î ±æ°Ô ÀÚ¸£°í ¸¶´Ã, »ý°­Àº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ¼ÕÁúÇØ ³õÀº °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î »î´Â´Ù. ³Ê¹« Ç« ÀÍÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ü¿¡ ¹çÃÄ °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ûÁ¤¿ø ¸À¼±»ýÀ» ºñ·ÔÇÑ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÀ» ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Å­Á÷ÇÑ ³¿ºñ¿¡ »îÀº µÅÁöµî»À¿Í °¨ÀÚ¸¦ ´ã°í ²ú¿©³½ »Ä±¹¹°À» ºÎ¾î ¼¾ºÒ¿¡¼­ ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. °¨ÀÚ°¡ ÀÍ°í ±¹¹°ÀÌ ¹ÝÂë ÁÙ¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ºÐ·®´ë·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ¾óÅ«ÇÑ ¸ÀÀ» ³»·Á¸é ¾ç³äÀå¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ë³ËÈ÷ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û79°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+