¿¬À¯°¡ ²Ï ³²¾Æ ÀÖ¾î¼ À¯È¿±â°£ Àü¿¡ ½á¾ß °Åµç¿ä...
¿¬À¯·Î ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ÄíÅ°³ª Á¦°úÂÊ ¾Æ´Ô ¿ä¸®°¡ ÀÖÀ¸¸é Á» ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä~~^^
1. ¹Ú·ÂºÐ,º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ´Â °í·ç ¼¯¾î üÃĵΰí¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â»óÅ·Î,
Å»ÁöºÐÀ¯´Â ¹°¿¡ °³¾î¼ µÓ´Ï´Ù. ¿¬À¯´Â ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â °¡´ç¿¬À¯·Î ÁغñÇϼ¼¿ä.
2. ¹öÅÍ´Â °ÅÇ°±â·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. 2¿¡ ¿¬À¯¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
4. 3¿¡ °¡·ç¸¦ üÃļ ³Ö½À´Ï´Ù.
5. 4¿¡ Å»ÁöºÐÀ¯¸¦ ¹°¿¡ °³¾î¼ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ¾øÀ¸¸é..¿ìÀ¯¸¦ ºÐ·®¸¸Å ´ë½Å ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
6. ¹ÝÁ×À» ¹¶ÃÄ ºñ´Ò¿¡ ½Î¼ ³³ÀÛÇÏ°Ô Çؼ ³ÃÀå½Ç¿¡¼ 30ºÐ Á¤µµ ÈÞÁö½ÃÄÑ
¹Ð±â ÁÁ°Ô ÇÑ´ÙÀ½.. ºñ´Òä·Î 3~5mm µÎ²²·Î ¾ã°Ô ¹Ð¾îÁÝ´Ï´Ù.
7. ¾ã°Ô ¹Î ¹ÝÁ×Àº ÄíÅ°Ä¿Å͸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¸ð¾ç³» ÁÝ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ÄíÅ°Ä¿ÅÍ°¡ ¾øÀ¸¸é Ä®À»ÀÌ¿ëÇÏ¿© À߶óÁÖ¼¼¿ä^^ ÄíÅ°Å©Å°°¡ ´Ù¸£¸é Ÿ¹ö·Á¿ä!!
8. ¿ÀºìÆÒ¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ °£°ÝÀ» µÎ°í,ÀÏÁ¤ÇÑ Å©±âÀÇ ÄíÅ°µéÀ» ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
9. 180µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 10~12ºÐ°£ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.±¸¿î ÄíÅ°´Â ¹Ù·Î ½ÄÈû¸Á¿¡¼ ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä ½ÄÈû¸ÁÀÌ ¾øÀ¸¸é Àï¹Ý¿¡ ½ÄÈ÷¼Åµµ µÅ´Âµ¥ ¾Æ·¡ÂÊÀÌ ´ª´ªÇØÁö´Ï ÀÚ¸®¸¦ ¿Å°ÜÁÖ¸é¼ ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä^^
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¿¬À¯ 150g, ¹Ú·ÂºÐ 260g, ¹öÅÍ 80g
¿ä¸®ÆÁ ¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â¿¡¼ ¹Ì¸® ³ì¿©µÐ´Ù.
¹«¿° ¹öÅÍ 80gÀº Àû¾îµµ 1½Ã°£ Àü¿¡ ²¨³» ½Ç¿Â¿¡¼ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
Å« º¼¿¡ Àû´çÇÏ°Ô ³ìÀº ¹öÅ͸¦ ´ã°í ¿¬À¯¸¦ 150g ºÎ¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(¿¬À¯¸¦ ³ÃÀå½Ç¿¡ º¸°üÇß´Ù¸é ¹öÅÍ¿Í °°ÀÌ ¹Ì¸® ½Ç¿Â¿¡ ²¨³»µÎ¼¼¿ä.)
±×¸®°í ¹öÅÍ¿Í ¿¬À¯°¡ Àß ¼¯À̵µ·Ï Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
À̶§, ¹öÅÍÀÇ ¾Ë°»ÀÌ°¡ °ÅÀÇ ¾øÀ» Á¤µµ±îÁö Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹öÅÍ¿Í ¿¬À¯¸¦ ¼¯¾î µÐ º¼¿¡ üģ ¹Ð°¡·ç 269gÀ» ºÎ¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¹öÅÍ¿Í ¿¬À¯, ¹Ð°¡·ç°¡ Àß ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÀÌ Å¬¸°¾÷ »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§, ¹ÝÁ×À» ¼¯À»¶§´Â ÁְƵîÀ» ¼¼¿ö ¹ÝÁ×À» ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ÀÏȸ¿ë ºñ´Ò ºÀÅõµî¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í
³ÃÀå½Ç¿¡ 30ºÐ°£ µÎ¾î ÈÞÁö ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ¿Àºì ¿¹¿À» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
170µµ¿¡ 10ºÐ Á¤µµ°¡ Àû´çÇØ¿ä.
30ºÐ ÈÄ, ¹ÝÁ×À» ²¨³» ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î ¹ÝÁ×À» ³Ð°Ô Æì°í
¿øÇÏ´Â ¸ð¾çÀ¸·Î Âï¾îÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 7~10ºÐ°£ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ ¾Õ, µÚ°¡ ³ë¸©ÇØÁú Á¤µµ·Î ±¸¿öÁö¸é µÇ¿ä.
¹Ð°¡·ç 1/3ÄÅ, ÄÚÄÚ³Ó ·Õ 2¿Í 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý 1/8ts, ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º 1ts, ¿¬À¯ 2/3ÄÅ
1. ÄÚÄÚ³Ó°ú ¼Ò±Ý,¹Ð°¡·ç¸¦ ¹ö¹°·ÁÁÖ¼¼¿ä.
2. ¿©±â¿¡ ¿¬À¯¸¦ Á¶±Ý¾¿ ºÎÀ¸¸é¼ ¹ö¹«¸°´ÙÀ½,
3. ½ºÇ¬À¸·Î ¶°¼ µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µç´ÙÀ½ 180µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ ¾à 20ºÐ°¡·® ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä
°¡Àå ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î ÆϺù¼ö ¶Ç´Â ¿ìÀ¯ºù¼ö¿¡ È°¿ëÇϼ¼¿ä.
ÆϺù¼ö ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â °ü°ÇÀÌ ¹Ù·Î ¿¬À¯.
¿¬À¯¸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀº ÆϺù¼ö°¡ Á¤¸» ¸ÀÀִµ¥ ¿ìÀ¯ºù¼ö´Â 1¸®ÅÍÂ¥¸® Á¾ÀÌÆÑÀÇ ¿ìÀ¯¸¦ ¿ÀÇÂÇÏÁö ¸»°í Å뤊·Î ³ÃÀå°íÀÇ ³Ãµ¿°í¿¡ ³Ö°í ¿ÏÀüÈ÷ ¾ó·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Ä®À» »ç¿ëÇÏ¿© ¿ìÀ¯ÆÑÀ» ¶â¾î³»°í Ä®·Î ½ä¾îÁÖ¸é Àß ½ä¸®¸ç ¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ìÀ¯À̱⿡ ½±°Ô ºÎ½¤Áý´Ï´Ù.
À̶§ ¿¬À¯¸¦ ³Ö¾îÁÖ¸é ¾ÆÁÖ ÆíÇÏ°í ¼Õ½¬¿î ¿ìÀ¯ºù¼ö°¡ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
À̶§ ³ìÀÚ°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁÖ¸é ³ìÂ÷ºù¼ö°¡ ¿Ï¼ºµÇ°í¿ä.
¸¹Àº ¾çÀ» ó¸®Çϱâ À§Çؼ´Â °¡Àå ÁÁÀº °Å °°¾Æ¿ä.
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