¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
°«±èÄ¡
¸ÀÁý³ë·¡ | 2010.04.01 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:8 | Á¶È¸:4294
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

°«±èÄ¡´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µå´Â°ÍÀΰ¡¿ä??ÀÎÅͳݿ¡¼­ Ä£±¸°¡ ½ÃÄÑ Á༭ ¸Ô¾îºÃ´õ´Ï

 

¸ÀÀ־ Áý¿¡¼­ Çѹø Çغ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù...

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
8°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:°«±èÄ¡
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¼Ò±Ý¿¡ÀýÀÔ´Ï´Ù

À̶§ ¼Ò±Ý ÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ü°Ç ´Ù ¾Æ½ÃÁö¿ä

¼Ò±ÝÀ» À߸ø ¾²¸é ±èÄ¡°¡ ¾²´Ù´Â°Í

´Ù ¾Æ½ÃÁö¿ä

°ñ°í·ç Àß Àý¿© ÁÖ¼¼¿ä

±×¸®°í

À§¿¡ ºóÅëÀ» Çϳª ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä

¹°À» Á¶±Ý ³Ö°í

±×·³ °ñ°í·ç ÀßÀý¿© Áø´ä´Ï´Ù

 

 

 

 

 

 

 

 

Áٱ⠰¡ ¾î´ÀÁ¤µµ »ì¦ ±¸ºÎ·Á Áö¸é

°«À» ¾Ä¾î¼­

¹°±â¸¦ »© ÁÖ¼¼¿ä

 

 

 

 

 

 

 

¾ç³äÀ» Çϴµ¥¿ä

¾ç³ä ¸¸µå´Â¹ý ¿À´Ã ¼Ò°³ ÇÕ´Ï´Ù

Àß ±â¾ïÇØ µÎ¼¼¿ä

Ȳ±Ý ºñÀ²ÀÔ´Ï´Ù

¹° 2¸®ÅÍ ±âÁØÀÔ´Ï´Ù

¹° 2L¿¡

À°¼öÀç·á

´Ù½Ã¸¶,´ëÃß,´Ù½Ã»õ¿ì,ÆÄ´Â °¢10g

¾çÆÄ,ºÏ¾î¸Ó¸®(ºÏ¾î)´Â °¢ 30g

´Ù½Ã¸êÄ¡´Â 60gÀÔ´Ï´Ù

±×¸®°í ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ÇÑ°¡Áö

½Ò30gÀ» ¾Ä¾î¼­

°°ÀÌ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù

À°¼öÀç·á¸¦ ³Ö°í

¹°À» º×°í ²úÀÔ´Ï´Ù

²úÀ¸¸é ¿©±â¿¡ »ýÄá°¡·ç 10gÀ» ³Ö¾î Àß Àú¾îÁÖ¼¼¿ä

½ÒÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÆÛÁú¶§ ±îÁö ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä

±×¸®°í ½ÄÈü´Ï´Ù

ÀÚ ±×·³ Çѹø ´õ °©´Ï´Ù

Àß ±â¾ïÇϼ¼¿ä

À̺ñÀ²¸¸ »ý°¢Çϸé

¾ç³ä¸¸µé±â ¾ÆÁÖ ½¬¿ö¿ä

¹° 2¸®ÅÍ ±âÁØÀÔ´Ï´Ù

´Ù½Ã¸¶,´ëÃß,´Ù½Ã»õ¿ì,ÆÄ : ¾çÆÄ,ºÏ¾î¸Ó¸® :´Ù½Ã¸êÄ¡ : ½Ò : »ýÄá°¡·ç ´Â

10g : 30g : 60g : 30g : 10g

1 : 3 : 6 : 3 : 1

¿Ü¿ì¼¼¿ä

±¹¹°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀ¸¸é

À°¼ö2¸®ÅÍ´ç

°íÃå°¡·ç 600g

¸¶´Ã 250g

»ý°­10g

¸êÄ¡Á£ 250g

»õ¿ìÁ£250g

¾çÆÄ100g

¼Ò±Ý 2Å«¼úÀ» ³Ö¾î ÁÝ´Ï

À» ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù

ÀÌ°Ç ¾î¿¼ö¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ±â¾ïÇϼ¼¿ä

¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù

¾ç³äÀ» Àß ¹ö¹«·Á ÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù

¿©±â°Ô ²À µé¾î°¡¾ßÇÒ°Í

û°¢ÀÔ´Ï´Ù

û°¢ÀÌ µé¾î°¡¾ß °«±èÄ¡´ÂÁ¦¸ÀÀÌ ³­´ä´Ï´Ù

¸í½ÉÇϼ¼¿ä

û°¢Àº 10gÀÔ´Ï´Ù

 

 

 

 

 

 

 

 

 

±×·¯¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â

°« ±èÄ¡ ź»ýÀÔ´Ï´Ù

 

 

 

 

 

 

 

Çѹø µå¼Å º¸¼¼¿ä

¾ó¸¶³ª ¸ÀÀÌ ÁÁÀºÁö

Áö³­¹ø ¹«Ã» ±èÄ¡ ¸ÀÀÌ³Ñ ÁÁ¾ÒÁö¿ä

±×¿¡ ¸øÁö¾Ê´ä´Ï´Ù

À±±âµµ ³Ñ ÁÁ±¸¿ä^^

¸»¶Ë±¸¸® ±èÄ¡´Â ÁöÀúºÐÇÏÁö¾Ê°í

±º³¿»õ¾ø°í

¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ °³¿îÇÏ´Ù´Â°Ô Æ¯Â¡ÀÌÁö¿ä

±ò²ûÇϱ¸¿ä

¾Æ¸¶

±âÁ¸ÀÇ ±×¾î´À ±èÄ¡º¸´Ù ´õ

´ã¹éÇÏ°í

°³¿îÇÑ ¸ÀÀÏ°Ì´Ï´Ù

³×ƼÁðäÅÃ
re:°«±èÄ¡
¾È°æ12 | 2010.04.02

°«Àº ÁٱⰡ ¿¬ÇÏ°í ºÓÀº ºûÀ» ¶ì¸ç Æ÷±â°¡ Å©Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °«ÀÔ´Ï´Ù...

»Ñ¸®¸¦ À߶󳻰í,,,±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý¹°¿¡ °«À» 30ºÐÁ¤µµ ÀýÀÎ ÈÄ

Âù¹°·Î 3¹øÁ¤µµ Çó±Å ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù...

¹°±â¸¦ »« °«¿¡ ¸êÄ¡¾×Á£À» ³Ö°í 5½Ã°£Á¤µµ Àý¿©ÁÝ´Ï´Ù...

Àý¿©Áø °«À» ²¨³» ü¿¡ ¹ÞÃÄ ³õ°í,,,

¸êÄ¡¾×Á£ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ±×¸©¿¡ °íÃß°¡·ç,Âý½ÒÇ®,´ÙÁø¸¶´Ã,»ý°­,¼³ÅÁÀ» ³Ö°í 

Àß ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µì´Ï´Ù...

±× ¾ç³äÀå¿¡ Àý¿©Áø °«À» ³Ö°í ¹öºÎ·ÁÁÖ°í,,,Åë±ú¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¸é

½Ô»ìÇÑ °«±èÄ¡°¡ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù... 

 

 

¸ÀÀÖ°Ô ´ã°¡ µå¼¼¿ä...

re:°«±èÄ¡
µ¿ÅÂÅÁ | 2010.04.02

¸ÀÀÖ´Â °« ±èÄ¡ ´ã±×´Â ¹ý

ÁÖÀç·á: µ¹»ê°« 1´Ü(¾à 1Kg), ÂÊÆÄ1´Ü,±½Àº ¼Ò±Ý 2/3ÄÅ, ¹° 1L
¾ç³ä: °íÃå°¡·ç 1/2ÄÅ,  Âý½ÒÇ® 1/2ÄÅ,  ¸êÄ¡¾×Á£ 1/4ÄÅ, »õ¿ìÁ£ 3~4Å«¼ú

¸¸µé±â

1.ÂÊÆÄ¿Í °«À» ¼ÕÁúÇÏ¿© È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ä¹Ý¿¡ ¹ÞÃÄ ³õ´Â´Ù.

2.¼Ò±Ý¹°¿¡ °«À» ´ã±×°í ¾à 3½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀδÙ. Áß°£¿¡ ÇÑ ¹ø¸¸ µÚÁý¾î ÁØ´Ù.

  Àß Àý¿© �À¸¸é ¾Ä¾î¼­ ä¹Ý¿¡¼­ ¹°±â¸¦ »«´Ù. ÀýÀÏ ¶§ ³Ê¹« ¿À·¡ ÀýÀ̸é Áú°ÜÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇ

3.Âý»ì°¡·ç·Î µÇÁ÷ÇÏ°Ô Ç®À» ¾¥¿ö ³õ´Â´Ù.

4.Ä¿´Ù¶õ ±×¸©¿¡ ½ÄÀº Âý½ÒÇ®°ú °íÃß°¡·ç ,¾×Á£À» ³Ö°í ¾ç³äÀ» ¹ö¹«·Á ³õ´Â´Ù.

5.¾ç³äÀÇ ¹°ÀÌ °ö°Ô µé¸é ÂÊÆÄ¿Í °«À» ¹ö¹«¸°´Ù.

6.3~4Áٱ⾿ Ÿ·¡¸¦ Áö¾î Ç׾Ƹ®³ª Åë¿¡ Â÷°îÂ÷°î ´­·¯ ´ã´Â´Ù.

7.»ó¿Â¿¡¼­ ÇÏ·ç Á¤µµ µÐ ´ÙÀ½ ³ÃÀå°í³ª ±èÄ¡³ÃÀå°í¿¡ º¸°ü

*¼Ò±Ý¹°¿¡ Àý¿©¼­ ´ã±×´Â °Ô ±ÍÀÝ´Ù¸é °«À» ¾Ä¾î ¾×Àý¿¡ Àý¿© ¹Ù·Î ´ã±Åµµ º°¹Ì°¡ µÈ´Ù.

ÁÖÀÇ»çÇ×

°«±èÄ¡´Â °«ÀÇ ÇâÀ» »ì¸®±â À§ÇÏ¿© ¸¶´ÃÀ» ³ÖÁö ¾Ê°í ´ã±×´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®ÀÌ´Ù.

 

 

re:°«±èÄ¡
¹é°õ3 | 2010.04.02

 

 

¿ÁÀÌÀÇ ±èÀå±èÄ¡½Ã¸®Áî 1ź *°«±èÄ¡´ã±×±â*

 

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/13558 

 

 

¿À´ÃºÎÅÍ ¿ÁÀÌ°¡ ¾ß½ÉÂ÷°Ô ÁغñÇÑ ±èÀå±èÄ¡½Ã¸®Áî ¿Ã¸³´Ï´Ù.

11¿ù µÑ°ÁÖ±îÁö 4źÀ¸·Î ³ª´©¾î °è¼ÓÇؼ­ ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù. ´«¿©°Ü ºÁÁÖ¼¼¿ä...

¿ÁÀÌ´Â 34»ìÀÌÁö¸¸¿ä...11³â °áÈ¥»ýÈ°Çϸ鼭 ±èÀå±èÄ¡¸¦ ÇÑÇصµ °Å¸¥ÀûÀÌ ¾ø°Åµç¿ä...

Áö³­¹ø Æ÷±â±èÄ¡¿Í ¾ËŸ¸®¹«±èÄ¡ ´ã±×´Â°Å¿¡ °ü½É°¡Á®ÁֽŠ¿©·¯ºÐ²² ¹Ì¸® ¸»¾¸µå¸°µ¥·Î

±èÀå±èÄ¡ºñ¹ý ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.  Áö³­¹øº¸´Ù ´õ¿í ÀÚ¼¼È÷ ´õ¿í Á¤È®ÇÏ°Ô Àú¿ïÀç¸é¼­..°è·®Çϸ鼭

¿Ã¸³´Ï´Ù... ±èÄ¡°Å¸®ÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó ¾ç³äÁ¶Àý¸¸ ÀßÇÏ½Ã¸é ½ÇÆÐÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ç°Ì´Ï´Ù.

¿À´ÃÀº ù½Ã°£À¸·Î °«±èÄ¡´ã±×´Â¹ý ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

 

Àç·á: °«2kg( 2´ÜÁ¤µµ µÉ°Í °°¾Æ¿ä...). ¸¶¸¥°íÃß50g(15°³Á¤µµ). ¸¶´Ã8Åç.»ý°­1Åç(¸¶´ÃÅ©±â·Î).´ëÆÄÈòºÎºÐ8cm. ¹«100g(±ïµÎ±â¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î¼­8°³). ¾×Á£2/3ÄÅ.  ¼Ò±Ý2/3ÄÅ. Âý½Ò°¡·ç5T.°íÃß°¡·ç2ÄÅ. ¼³ÅÁ1T.

==> ¸ðµç °è·®Àº ¹ä¼öÀú1¼öÀú°¡ 1TÀÌ°í¿ä.. Á¾ÀÌÄÅ1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù.

==> °«Àº 2kgÀÌ Á¤È®Çߴµ¥¿ä...½ÃÁß¿¡ ÆĴ°ÍÀ¸·Î 2´ÜÀÌ Á¶±Ý ¾ÈµÇ´Â¾ç °°¾Ò½À´Ï´Ù.

 

 1. °«Àº °Ñ¿¡ ´©·±ÀÙÀº Á¦°ÅÇϽÅÈÄ Çѹø ¾ÄÀºÈÄ ¼Ò±Ý2/3ÄÅÀ» °«ÀÇ ÁÙ±âºÎºÐ¿¡ ÄÑÄÑÈ÷

    »Ñ¸°ÈÄ ¹°3ÄÅÀ» ºÎ¾î 1½Ã°£ Àý¿©ÁÝ´Ï´Ù. ÀýÀ̴µ¿¾È °ñ°í·ç ÀýÀϼö ÀÖ°Ô Çѹø¸¸

    µÚÀû¿©ÁÖ¼¼¿ä...( °«ÀÇ ¾ç¿¡ ¸Â°Ô ¼Ò±ÝÀÇ ¾çÀº Á¶ÀýÇϼžßÇÏ°í¿ä...¼Ò±ÝÀº ¹Ýµå½Ã

    õÀÏ¿°À» »ç¿ëÇϼžßÇÕ´Ï´Ù.. ±èÄ¡¿¡¼­ ¼Ò±ÝÀÇ Á߿伺Àº 80% ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù.~)

    => °«ÀÇ ÁÙ±âºÎºÐ ±½±â°¡ À§ÀÇ »çÁøº¸´Ù ±½Àº °«ÀÏ°æ¿ì´Â  ÀýÀÌ´Â ½Ã°£À» ´Ã¸®¼Å¿ä

 

 2. ¿ÁÀÌÀÇ ±èÀå±èÄ¡ºñ¹ý Áß Çϳª.....¹Ù·Î... ¸¶¸¥°íÃßÀÔ´Ï´Ù...

    ¸¶¸¥°íÃ߸¦ ¹°¿¡ ºÒ·Á¼­ ¹Í¼­±â¿¡ °¥¾Æ»ç¿ëÇϽøé...±èÄ¡ÀÇ »ö±òÀÌ »¡°²°í¿ä....

    ¿ä»õ Áß±¹»ê°íÃß°¡·ç ¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤µé ¸¹À¸½ÃÀݾƿä..

    °íÃß°¡·ç´Â Áß±¹»êÀÎÁö ±¸º°ÀÌ ¾î·ÆÁö¸¸,,,¸¶¸¥°íÃß´Â ±¹³»»êÀÓÀ» È®½ÇÈ÷ ¾Ë¼ö ÀÖ¾î¿ä.

    Áß±¹¿¡¼­ ¸¶¸¥°íÃ߷δ ¼öÀÔ Àß¾ÈÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä....

    ¸¶¸¥°íÃß50g(15°³Á¤µµÀÓ)À» Âù¹°¿¡ 1½Ã°£Á¤µµ ºÒ·ÁÁÖ¼¼¿ä....

 

 3. ¸¶´ÃÀº8Åç. »ý°­Àº ¸¶´ÃÅ©±â·Î1Åç. ¹«´Â ±ïµÎ±â¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î¼­8°³. ´ëÆÄÈòºÎºÐ8cm

    ½ä¾î¼­ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä...

    Âý½ÒÇ®¸¸µé±â : ³¿ºñ¿¡ ¹°2ÄÅ+Âý½Ò°¡·ç5 T+±½Àº¼Ò±Ý1T³Ö°í 10ºÐÁ¤µµ Àú¾î°¡¸é¼­

                           ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.

 

4.  ¾ç³ä´Ùµ¥±â¸¸µé±â:

     ºÒ¸° ¸¶¸¥°íÃ߸¦ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÄ£ÈÄ....¹Í¼­±â¿¡...

     ¸¶´Ã.»ý°­.¹«.´ëÆÄ.Âý½ÒÇ®.¾×Á£2/3ÄÅÀ» ³Ö°í ¹Í¼­±â¿¡ ÇÔ²² °¥¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

     ==> ¹Í¼­±â¿¡ °¥Àº °ÍÀÌ ¿ÞÂÊ»çÁøÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ °íÃß°¡·ç2ÄÅ.¼³ÅÁ1T¸¦ ³Ö¾î

          ¾ç³ä´Ùµ¥±â¸¦ ¸¸µé¾î ³õ½À´Ï´Ù..

    °«ÀÌ Àý¿©Áö¸é 2¹øÁ¤µµ ±ú²ýÇѹ°¿¡ Çó±¸¾î ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ 30ºÐÁ¤µµ¸¸ »©ÁÝ´Ï´Ù.

 

 5. À§¿¡¼­ ÁغñÇÑ ¾ç³ä´Ùµ¥±â¿Í Àý¿©¼­ ¾Ä¾îÁغñÇÑ °«À» ³Ö°í ¹ö¹«¸®¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.

     ¹ö¹«¸®½Ç¶§ ¾ç³äÀÇ ¸ÀÀ» º¸¼Å¼­¿ä...°¢ÀÚÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¼Ò±Ý¸¸ ´õ ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.

    

    °«±èÄ¡´Â ¿ÏÀüÈ÷ »èÇôÁ®¾ß ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. »ó¿Â¿¡ 2ÀÏÁ¤µµ º¸°üÈÄ ¿ÏÀü ÀÍÀ¸¸é ³ÃÀå°í¿¡

    ³ÖÀºÈÄ µå¼Åº¸¼¼¿ä...

==> °«±èÄ¡´Â °«¿¡¼­ ƯÀÌÇÑ ÇâÀÌ ³ª±â¶§¹®¿¡ ÂÊÆÄ.¹Ì³ª¸®µî ÇâÀÌ °­ÇÑ Àç·á¸¦

      ³Ö¾îÁÖÁö ¾Ê´Â°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù... ±×³É °«±èÄ¡¸¸ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀ» ´À³¥¼ö Àְŵç¿ä...

  ³¯ÀÌ ³Ê¹«Ãß¿öÁ®¼­ ±èÀå±èÄ¡ ´ã±×´Â ¼Õ±æÀÌ »¡¶óÁú°Í °°¾Æ¿ä...

  ´ÙÀ½ÁÖ±îÁö Àú¿Í ÇÔ°Ô ±èÀå±èÄ¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¶½ºÅÍÇغ¸¼Å¿ä,...

  ¿ÁÀÌ¿¡°Ô Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ´ä±Û³²°ÜÁֽðí¿ä...

  ¿À´Ã ÇÏ·çµµ °Ç°­ÇϽðí¿ä...ÇູÇϼ¼¿ä*^^*

re:°«±èÄ¡
È­ÀÌÀÌÆÃ | 2010.04.02
µ¹»ê°« 10Kg°íÃå°¡·ç 4.8ÄŸêÄ¡Á£ 3.3ÄŸ¶´Ã 1.9ÄÅ´ÙÁø»ý°­ 2ÄÅÂý½ÒÇ®

6.3ÄÅ»õ¿ì½ÇÆļ³ÅÁÂü±ú



1 µ¹»ê°«À» 3% ¼Ò±Ý¹°¿¡ 3½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀδÙ.
2 µ¹»ê°«ÀÌ Àý¿©Áö¸é 3~4ȸÁ¤µµ ¾Ä¾î ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
3 ¸êÄ¡Á£Àº ¸¼ÀºÁ£±¹À¸·Î ÁغñÇØ ³õ°í °íÃå°¡·ç´Â µû¶æÇÑ Âý½ÒÇ®¿¡ ºÒ·Á
³õ´Â´Ù.
4 ¸êÄ¡Á£±¹, Âý½ÒÇ®¿¡ ºÒ¸° °íÃå°¡·ç¿¡ »ý°­, ¸¶´Ã, »ý»õ¿ì µî ¾ç³äÀ»
¼¯¾î ÆÄ¿Í °«À» ¹ö¹«¸°´Ù.
5 (4)¿¡ ¹ö¹«¸° °«À» ¹ÝÀ¸·Î ²ª¾î Á¢Àº ´ÙÀ½ Ç׾Ƹ®¿¡ ²À²À ´­·¯ ¼­´ÃÇÑ
°÷¿¡ º¸°üÇØ µÎ°í ¸Ô´Â´Ù
re:°«±èÄ¡
¾óÀ½¸À | 2010.04.02
°«±èÄ¡

°«±èÄ¡´Â Àü¶óµµ Áö¹æÀÇ ¹Ø¹ÝÂùó·³ Áñ±â´Â ±èÄ¡·ùÀÔ´Ï´Ù.

ÁÖÀç·á : °«1kg, ½ÇÆÄ500g, °íÃå°¡·ç1°ú1/2ÄÅ, ¸êÄ¡Á£2ÄÅ, ±¼1ÄÅ, ¹ã10°³, ¹è1°³, Àã1Å«¼ú, ¸¶´Ã2Åë, »ý°­1Åç, Åë±ú1Å«¼ú, ½Ç°íÃ߾ణ, ±½Àº¼Ò±Ý1/2ÄÅ, °è¶õ1°³, ¾çÆÄ1/2°³

ºÐ·® 4ÀκÐÀκРĮ·Î¸® 216 Kcal
¿ä¸®½Ã°£ »ç¶÷µû¶ó Ʋ¸²


1. °«Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀδÙ.
2. ½ÇÆÄ´Â 5cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3. ¹ã°ú ¹è´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ÆíÀ¸·Î Àú¸ç ½ä°í ÀãÀº ¸¶¸¥ ÇàÁÖ·Î ´Û´Â´Ù.
4. ±¼Àº ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
5. ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡Á£°ú ¹°À» º×°í ²úÀδÙ.
6. ´Þ°¿ ÈòÀÚ´Â °ÅÇ°À» ³»°í ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä½ä¾î ¼¯´Â´Ù. - ²úÀÎ ¸êÄ¡Á£¿¡ ÈòÀÚ ¾çÆĸ¦ ³Ö°í Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ²ú¿© ¸¼Àº ¾×Á£À» ¸¸µç´Ù.
7. °ÅÁî¿¡ ³»·Á ¸¼Àº ¾×Á£À» ¸¸µç´Ù.
8. °íÃå°¡·ç¿¡ ¸êÄ¡Á£±¹°ú Åë±ú¸¦ ³Ö°í ºÒ·Á ´Ùµ¥±â¸¦ ¸¸µç´Ù.
9. ´Ùµ¥±â¿¡ ½Ç°íÃß, ¹ã, ¹è, ½ÇÆÄ, ±¼, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°­À» ³Ö°í ¹ö¹«·Á ¼ÓÀ» ¸¸µç´Ù.
10. ÀýÀÎ °«Àº ¹°¿¡ ¾Ä¾î ü¹Ý¿¡ ³Î¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù. - ¹°±â »« °«¿¡ ¼ÓÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
11. ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î µîºÐÇÏ¿© Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã´Â´Ù.


¹èÃß±èÄ¡³ª ¹«±èÄ¡¿¡´Â ºÓÀº °«À» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸, °«À» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷Àº Ǫ¸¥°«À» ¾²¼¼¿ä.

½áºñ½ºÇϳª °«±èÄ¡´Â ÅëdzÀÌ ÀßµÇ°í ½Ã¿øÇÑ°÷¿¡¼­ 2~3ÀÏ ÀÍÇô¸ÔÀ¸¸é ±×¸ÀÀ» ´õ ´À³¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
re:°«±èÄ¡
±Ý¿¬¼º°ø | 2010.04.01

µ¹»ê °« 1´Ü, ±½Àº ¼Ò±Ý 200g, ¹° 2§¤


¾çÆÄ 1/2 °³, ¸¶´Ã 3ÂÊ, »ý°­ 1Åç, ¸¶¸¥ °íÃß 50g, °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, °¥Ä¡¼ÓÁ£ 1/2 ÄÅ, Âý½ÒÇ® 1ÄÅ(Âý½Ò°¡·ç 1/2 ÄÅ, ¹° 1ÄÅ), Åë±ú¡¤½Ç°íÃß ¾à°£¾¿

1 °«Àº Æ÷±â°¡ Å« °ÍÀº ÇÇÇÏ°í ½Ì½ÌÇÏ°í ¼¶À¯ÁúÀÌ ÀûÀº ¿¬ÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ¾Ä¾î °ÇÁø ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àá±ñ ÀýÀδÙ.

2 ¸¶¸¥ °íÃß´Â ¾¾¸¦ »« ÈÄ 2ÄÅÀÇ ¹°¿¡ ºÒ¸° µÚ ¹Í¼­±â¿¡ ¸¶´Ã, »ý°­, ¾çÆÄ, °¥Ä¡¼ÓÁ£À» ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù
3 Âý½ÒÇ®Àº ¾à°£ µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¾¥¾î ½ÄÈù´Ù.
4 °¥¾Æ ³õÀº ¾ç³ä¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ ´õ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î ±èÄ¡ ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù
5 ÀýÀÎ °«Àº °ÇÁ®¼­ ¹Ù·Î ¾ç³äÀ¸·Î ¹ö¹«¸°´Ù
6 °«Àº Çѹø¿¡ ²¨³»¾î ¸Ô±â ÁÁÀ» ¸¸ÇÑ ¾çÀ¸·Î 3¡­4 Áٱ⾿ ¶Ç¾Æ¸®¸¦ ¸¸µé¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ´ãÀ¸¸é¼­ Åë±ú, ½Ç°íÃ߸¦ »Ñ¸®¸ç Â÷°îÂ÷°î ´­·¯ ´ã´Â´Ù. ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁú Á¤µµ·Î »èÀ¸¸é ²¨³» ¸Ô´Â´Ù.

re:°«±èÄ¡
¾óÀ½¸À | 2010.04.01

°«±èÄ¡

Àç·á

µ¹»ê°« 1´Ü, ÂÊÆÄ 1´Ü(¾à 400g) ¼Ò±Ý¹° ±½Àº ¼Ò±Ý ¨øÄÅ, ¹° Àû´ç·®

¼Ò½ºÀç·á

±èÄ¡¾ç³ä ¸êÄ¡Á£¡¤°¥Ä¡¼ÓÁ£¡¤È²¼®¾îÁ£ ¨öÄž¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 4Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°­ 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 2ÄÅ Âý½ÒÇ® Âý½Ò°¡·ç 3Å«¼ú, ¹° 1¨öÄÅ

ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀ¸·Î ÀÔ¸À ´ç±â´Â Àü¶óµµ º°¹Ì±èÄ¡¿¹¿ä.°õ»è¾Æ¾ß Çô³¡¿¡ ÂøÂø °¨±â´Â °Ô ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

°«¡¤ÂÊÆÄ ÀýÀ̱â
1. ¿©¼ö µ¹»ê°«À» ÁغñÇϸé ÁÁ´Ù. ½Ãµç ÀÙÀ» ´Ùµë¾î ±×¸©¿¡ °¡Áö·±È÷ ´ã°í ÁÙ±â ÂÊÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ¼Ö¼Ö »Ñ¸° µÚ ¹°À» Á¶±Ý ºÎ¾î 10ºÐÂë ÀýÀδÙ. ¼Ò±Ý¹°À» »Ñ·Á Àý¿©µµ µÈ´Ù.
2. ÂÊÆĵµ »Ñ¸®¿Í ½Ãµç ÀÙÀ» ´Ùµë¾î °« ÀýÀÌ´Â µ¥ ³Ö¾î ÇÔ²² ÀýÀδÙ.
3. °«°ú ÂÊÆÄ°¡ »ì¦ Àý¿©Áö¸é Çó±º ´ÙÀ½ ä¹Ý¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ »«´Ù.


±èÄ¡¾ç³ä ¸¸µé±â
4. ¸êÄ¡Á£, °¥Ä¡¼ÓÁ£, Ȳ¼®¾îÁ£Àº ²À Â¥ Á£±¹Àº µû·Î µÎ°í °Ç´õ±â´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
5. µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¾§ Âý½ÒÇ®¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ °³¾î ºÒ¸° µÚ ¨êÀÇ Á£°¥ ´ÙÁø °Í°ú Á£±¹, ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°­À» ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù.

¹ö¹«¸®±â
6. ÀýÀÎ °«°ú ÂÊÆÄ¿¡ ¨ëÀÇ ±èÄ¡¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸° µÚ ±èÄ¡Åë¿¡ ´­·¯´ã´Â´Ù

¸ñ·Ï

³»°¡ º» Q&A

¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î