»çÁø¿¡¼± µÎºÎ°¡ µé¾î°¬Áö¸¸ µÎºÎ»©°í ¿ä¸®Çϼŵµ µÇ´Ï±î ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
°£´ÜÇÏ°Ô ²ú¿©µå½Ã±â ÁÁÀ¸½Ç °Í °°³×¿ä.
1. ¸êÄ¡·Î À°¼ö¸¦ ³»´Â µ¿¾È
2. µÎºÎ´Â ±ï¶Ò½ä±â, È£¹ÚÀº ä½ä±â, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä±âÇؼ ÁغñÇسõ½À´Ï´Ù.
3. °è¶õÀº Àß Ç®¾î³õ½À´Ï´Ù.
4. ¸êÄ¡À°¼ö°¡ ¿Ï¼ºµÇ¸é ¸êÄ¡´Â °ÇÁ®³»°í
5. È£¹Ú°ú µÎºÎ¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡
6. °è¶õ¹°À» Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
7. ¼Ò±ÝÀ» °£À» ¸ÂÃá ÈÄ ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¿Ï¼ºÇÕ´Ï´Ù.
ˆÇ°¿±¹Àº ¸Ç¹°¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä ˆÇ°¿À» Ç®¾î ü¿¡ °É·¯ÁÖ¸é
¾Ë²öÀ» Á¦°ÅÇØ¾ß µå½Ç¶§ ±ò²ûÇÏ°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä ¸êÄ¡À°¼ö¿¡ ´ëÆĸ¦ ¼Û¼Û ½ä¾î ³Ö¾î ²úÀ¸¸é
ˆÇ°¿À» ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °£Àº ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°è¶õ±¹À» ²úÀ̽Ƕ§ ¿¬µÎ¿Í °è¶õÀ» °°ÀÌ ³Ö¾î¼ ²úÀÌ¸é ºÎµå·¯¿î ¿¬µÎºÎ°è¶õ±¹ÀÌ µÇ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä,
ºÎµå·´°í ¸Àµµ ÁÁ±¸¿ä,
Áý¿¡ °¡²û¾¿ ¿¬µÎºÎ³ª µÎºÎ°¡ ³²À»¶§ ±ÍÂú¾Æ¼ °è¶õÀ̶û ¼¯¾î¼ ²úÀÌ´Â ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
°è¶õ±¹¿¡ ÆØÀ̹ö¼¸, °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î¼ ²ú¿©µµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä,
¿Í...¸ÀÀÖ¾î º¸ÀÌ³×¿ä ¤¾¤¾
Àúµµ °è¶õ±¹ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ¤»¤»
ÀúÈñÁý¿¡¼´Â °è¶õ±¹À» ÇÒ¶§ È£¹ÚÀº ¾È³Ö´Âµ¥..È£¹ÚÀ» Àú·¸°Ô ½ä¾î³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î º¸À̳׿ë? ¤»¤»¤»
°è¶õ±¹Àº ÆĶû °è¶õ¸¸ ³Ö°í ²ú¿©³»°í ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä
¾Ë²ö Á¦°ÅÇØÁÖ¸é ÈξÀ ºÎµå·´°í ¸À³ °è¶õ±¹ÀÌ µÇÁö¿ë ¤¾¤¾
´Þ°¿±¹:
ÆØÀ̹ö¼¸ ¨öºÀÁö, ½ÇÆÄ 4´ë, ¾ã°Ô ½ã ¼è°í±â 80g, ´ç±Ù 1-6°³, ¹èÃßÀÙ 1Àå,
´Þ°¿ 1°³, ¾¦°«¡¤±¹°£À塤¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç¡¤Ã»ÁÖ ¾à°£¾¿, ´Ù½Ã¸¶¹° 4ÄÅ
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» Àß¶ó³»°í ¾Ä¾î °¡´ÚÀ» ºÐ¸®ÇÑ´Ù.
2 ½ÇÆÄ´Â 5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ´ç±Ù°ú ¹èÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇØ ¾Ä¾î
½ÇÆÄ¿Í °°Àº ±æÀ̷Πä½ã´Ù.
3 ¼è°í±â´Â ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ½ä°í, ´Þ°¿Àº ´ë° Ç®¾îµÐ´Ù.
4 ´Ù½Ã¸¶¹°¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¶°¿À¸£´Â °ÅÇ°Àº °È¾î³»°í
°£Àå, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
5 ¨ê¿¡ ûÁÖ¿Í ÆØÀ̹ö¼¸, ½ÇÆÄä, ´ç±Ùä, ¹èÃß並 ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡
¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
6 ¨ë¿¡ ´Þ°¿ Ǭ ¹°À» ³Ö°í ´Þ°¿ÀÌ »ì¦ ÀÍÀ¸¸é ¾¦°«À» ¿Ã·Á ºÒÀ» ²ö´Ù
³×ÀÌÆ® Áö½Ä Á¤º¸ ÀÔ´Ï´Ù...
³¿ºñ¿¡ ¹° ³Ö°í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í 10ºÐ ¿¡¼ 15ºÐÁ¤µµ ¿ì¸° ´ÙÀ½ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ²¨³»°í ²úÀÌ°í
°è¶õÀ» ±ú¼ ±×¸©¿¡ ´ã¾î Á¥°¡¶ôÀ¸·Î Àß ÈÖÀú¾î ÁØ ÈÄ Ã¼¿¡ µÎ¼¼¹ø Á¤µµ °É·¯ÁØ ÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ´Ù½Ã
À°¼ö°¡ ²úÀ» ¶§¿¡ Á¥°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÀúÀ¸¸é À°¼ö¿¡ ºÎ¾îÁØ´Ù. ³¿ºñ¹Ù´Ú¿¡ ´Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î °¡º±°Ô Àú¾îÁÖ¸é
°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ±¸¿ä ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó Æijª ¾çÆÄ ºÏ¾î¸¦ ³Ö°í ²ú¿©µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°è¶õ±¹ ¸ÀÀÖ§c, ÀÜÄ¡±¹¼öÇÒ¶§ °è¶õÇ®¾î¼ ¸¸µç ±¹¹°¿¡ °£Àå¾ç³ä ¿Ã·Á¼ ¸ÀÀÖ±¸¿ä
°è¶õ±¹ ²úÀ϶§ Àú´Â ¾î¹¬À̳ª ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö¾î¼ ²úÀ̱⵵ ÇØ¿ä
±×·¯¸é ºÎµå·¯¿î °è¶õ°ú ¾î¹¬, ¹ÙÁö¶ôÀÌ Àß ¾î¿ì·¯Á®¼ Á» ±Ù»çÇÑ ±¹ÀÌ µÇ´õ¶ó±¸¿ä..
°¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ±¸,,ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾îµµ ÁÁ±¸¿ä
ÀÏ´Ü, ¹°À» ²úÀÌ´Ù°¡ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¹Ì¸® Ç®¾î³õÀº °è¶õÀ» ³ÖÀ¸¼¼¿©.
°è¶õÀ» ³ÖÀ¸½Ç¶§´Â Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÀúÀ¸¸é¼ ³Ö¾î¾ß °è¶õÀÌ Å« µ¢¾î¸®°¡ ¾ÈÁ®¿ä.
´ëÆĵµ ¾î½Á½ä±âÇؼ ¹Ì¸® ½ä¾î µÎ¼Ì´Ù°¡ °è¶õ±¹À» ±¹±×¸©¿¡ ´ãÀ¸¸é¼
ÆÄÁ¶°¢ ¸î°³¾¿À» ³Ö¾î¼ ³»³õ´øÁö ¾Æ´Ï¸é ±¹±×¸©¿¡ ´ã±âÁ÷Àü¿¡ Æĸ¦ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
¶Ç, ¸êÄ¡¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¿µ¾ç¸éÀ¸·Î´Â ÁÁ°ÚÁö¸¸ ºñ¸°³»°¡ ´õ ³¯°Å¿¡¿ä.
°£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ½Ã°í ´Ù½Ã´Ù ¾à°£ ³ÖÀ¸½ÉÀÌ ÁÁÀ»µí ½Í³×¿ä.
Á¤¸» Âî°Ô°Å¸®µµ ¹ÝÂù°Å¸®µµ ¾øÀ» ¶§, µþ¶û ¾çÆĶû °è¶õ¸¸ ÀÖ¾îÁÖ¸é µÇ´Â ÂøÇѿ丮
±×·¡¼ Àú¿¡°Õ À庸±â Àü³¯ ¸Ô´Â ±¹À̶ø´Ï´Ù.
À庸±â Àü³¯¿£ ³ÃÀå°í°¡ ÅÖÅÖ~ ºñ¾î¹ö·Á¼ ±×³ª¸¶ °è¶õÀ̶û ¾çÆĸ¸ À־ °¨»çÇÏÁö¸¸ ¤¾¤¾
Á¤¸» ÂøÇÑÀç·á
°è¶õ 3°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ±¹°£Àå 1Ts, ±¹¹°³»±â¿ë ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶2Àå, Âü±â¸§, ÈÄÃß, ´ëÆÄÁ¶±Ý
´Ù Ç®¾îÁÙ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Â°Å °°¾Æ¿ä
»ö±òµµ Èò»ö ³ë¶õ»ö º¸ÀÌ°Ô ´ëÃæÇ®Àº °ÍÀÌ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ´õ ¿¹»Û°Å °°¾Æ¿ä
¼öÀú·Î ÀúÀ¸¸é¼ °è¶õÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾ÊÀúÀ¸¸é Çѵ¢¾î¸®°¡ µÇ¹ö¸®´Ï±î ²À ÀúÀ¸¸é¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
°è¶õÀ» ´Ù ³ÖÀº ÈÄ¿£, Àçºü¸£°Ô ÈÄÃ߸¦ ¾à°£ »Ñ¸®°í Âü±â¸§À» ¾à°£ »Ñ¸° ÈÄ
¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
»ç½Ç Æò¼Ò¿£ ÀÌ·¸°Ô ¾ÊÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ »çÁø¹ßÁ» Àß ¹ÞÀ¸¶ó°í ³ÖÀº°Å¶ó ¸ÀÀ̶ûÀº ±×´ÙÁö..¤¾¤¾
Àü ÀÌ·¸°Ô ¶Ç Çѳ¢ °£´ÜÈ÷ ÇØ°áÇÕ´Ï´Ù.
°è¶õ±¹À» ÀÌ·¸°Ô ²úÀÌ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ¾ú³×¿©...
Àü °è¶õ±¹À» ²úÀ϶§ °è¶õ¿¡ ¾çÆĸ¸ ä½ä¾î¼
²úÀÌ´Â Á¤µµ¿´´Âµ¥ ÀÌ·± ¹æ¹ýµµ ÀÖ¾ú³×¿©...
À°¼ö´Â ´Ù½Ã´Ù·Î¸¸ À°¼ö¸¦ ³»¼ °è¶õ±¹À» ²ú¿´´Âµ¥
¸êÄ¡À°¼ö´Â ¾î¶³·±Áö ¸ð¸£°Ú³×¿ä..
´Ô´öºÐ¿¡ ÁÁÀº Á¤º¸ ¾ò¾î °©´Ï´Ù.
*ÆØÀ̹ö¼¸Àº ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ°í ¾È³ÖÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù!
<°è¶õ±¹ ·¹½ÃÇÇ>
Àç ·á – ´Þ°¿ 2°³, ûÁÖ 1Å«¼ú, ÆØÀ̹ö¼¸ 1´Ü, ºÎÃß 10g, ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ¸êÄ¡À°¼ö 4ÄÅ
¸êÄ¡À°¼ö – ¸êÄ¡ 1/2ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå, ¹° 1L
Àå ½Ä – È«°íÃß 1/2°³
Á¶¸®¹æ¹ý
1. °è¶õÀº ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î Ç®¾î ³õ´Â´Ù.
2. ¸êÄ¡´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÆÒ¿¡ ºº¾Æ ºñ¸°³»¸¦ ³¯·ÁÁØ µÚ ¹°À» ºÎ¾î ´Ù½Ã¸¶¿Í ÇÔ²² 20ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.
3. À°¼ö 4ÄÅÀ» ³¿ºñ¿¡ ²úÀÌ°í ¸¶´Ã, °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ µÚ ÆØÀ̹ö¼¸°ú ºÎÃ߸¦ ³Ö°í, Ç®¾î ³õÀº °è¶õÀ» ³¿ºñ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡¼ºÎÅÍ º×´Â´Ù.
4. ´ëÁ¢¿¡ ±¹À» ÆÛ ´ãÀº µÚ ¼Û¼Û ½äÀº È«°íÃ߸¦ ¸î °³ ¿Ã·Á ³½´Ù.
TIP!!! 1. ºÎÃß´ë½Å ½ÇÆĸ¦ »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù.
2. ¹°ÀÌ ²úÀ» ¶§ °è¶õÀ» Ç®¾î¾ß ¸¼Àº ±¹À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§À» ¾à°£ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù
°è¶õÀ» Àß Ç®¾î¼ °è¶õ¹°À» ¸¸µé¾î ÁغñÇÏ°í,,,
Àú´Â ¹Ì¸® À°¼ö(¸êÄ¡,°Ç»õ¿ì,´Ù½Ã¸¶,Ç¥°í¹ö¼¸À» ²÷¿©¼ ¸¸µç À°¼ö)¸¦ ¸¸µé¾î,,,
³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¿´´Ù°¡ ±¹¿ä¸®ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ°ï ÇÕ´Ï´Ù...
¶Ò¹è±â¿¡ À°¼ö¸¦ º×°í,,,²÷ÀÔ´Ï´Ù...
À°¼ö°¡ ²÷À¸¸é,,,
°è¶õ¹°À» ³Ö°í,,,Á¶±Ý ÈÄ¿¡ ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î,,,¼Ò±Ý,ÈÄÃß·Î °£À» ¸ÂÃç,,,
ÇѼҲû ²÷¿©³»¸é,,,Ãʽºµå¿ä¸® °è¶õ±¹ÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù...