¹«Ã»½Ã·¡±âµé±úººÀ½ ¸¸µé¾î¿ä ¹«Ã»½Ã·¡±â(70g) ÀÔ´Ï´Ù ¹«Ã»½Ã·¡±â´Â ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µÎ¾î½Ã°£ ºÒ¸®°í ¾ÄÀº ÈÄ ²ú´Â¹°¿¡ »î¾Æ Áִµ¥¿ä ÁٱⰡ ¹°·¯Áö¸é ºÒ ²ô°í ±×´ë·Î 30ºÐ µÎ¾î¿ä È帣´Â ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁý´Ï´Ù ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ä°í µÈÀå(1T), ´ÙÁø¸¶´Ã(1T), µé±â¸§(1T)À¸·Î Á¶¹°Á¶¹°¹«ÃÄ ¹Ø°£ ÇÕ´Ï´Ù ±íÀÌÀÖ´Â ÆÒ¿¡ ¹Ø°£ÇÑ ¹«Ã»½Ã·¡±â¸¦ ´ã°í Ç¥°í¹ö¼¸ºí·°(2T)´ã¾Æ¿ä ºÒ¸°Ç¥°í¹ö¼¸ ¶Ç´Â ¹ö¼¸°¡·ç »ç¿ëÇصµ µË´Ï´Ù ¸êÄ¡À°¼ö(1/2ÄÅ)³Ö°í Á¶¸®µí ²úÀÔ´Ï´Ù ±¹¹° Á¹¾Æµé¸é µé±ú°¡·ç(3T)³Ö°í Àß ¼¯°í È«°íÃß³Ö°í ¸¶¹«¸® ÇÕ´Ï´Ù ¹«Ã»½Ã·¡±â µé±úººÀ½ ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù ºÎµå·¯¿î ¹«Ã»½Ã·¡±â¿Í µé±ú°¡·çÀÇ ¸¸³² º£¸® ±Â ÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾
|