|
연어 동그랑땡 
방학맞은 아이들, 간식 챙기기 힘드시죠? 간단하지먄 영양은 만점인 연어 동그랑땡 만들어 보세요 굽거나 튀기지 않고 찜기에 찌면 훨씬 담백하게 즐길 수 있지요 
연어캔은 기름빼고 잘게 다져 준비 합니다. 으껜두부는 물기빼고 양파, 당근은 잘게다져 함께 섞어 줍니다.
소금, 후추로 간하고 잘 치대어요 
한 입 크기로 동글동글 모양빚어 놓습니다. 
찜기는 김 올리고 만들어둔 동그랑땡 넣고 쪄 줍니다. 담백하게 즐길 수 있어요 
건강한 간식, 연어 동그랑땡이 완성되었습니다. 요거트소스 곁들이면 담백하면서도 상큼하게 즐길 수 있답니다.
기름에 굽거나 튀기지않아 한결 담백하게 즐길 수 있는데요 건강한 간식 맞죠? 
아이들 영양간식으로 참 좋은 연어 동그랑땡 입니다~~~
|
좋아좋아3
