|
|
|
| |
| [소고기전복 진밥] 밥,죽,스프 |
|
| 영양가득 소고기 전복 진밥이 완성되었어요~ | 2016.05.30 | 조회:1108
|
|
|
|
|
|
|
 요리왕슈또리 |
|
 |
|
생쌀 젖병 계량30ml, 소고기 우둔살 60g, 흙애서 전복 2미 양파 20g, 브로콜리 30g
|
|
|
|
안녕하세요. 바람이 살랑살랑 부는 월요일이에요^^날씨가 너무 좋죠?
오늘은 우리 아이 이유식을 전복과 소고기를
넣어 고소하게 만들어 봤답니다. 별미 이유식중에 최고!
재료준비!
생쌀 젖병 계량30ml, 소고기 우둔살 60g, 흙애서 전복 2미 양파 20g, 브로콜리 30g
1. 생쌀은 이유식 만들기 1시간 전 미리 물에 불려줘요.
2. 20분간 찬물에 핏물을 제거한 소고기를
물 500ml에 삶아 소고기육수 400ml를 만들어요.
아 참 삶은 소고기는 아이에게 맞춰 잘게 다지는게 필수!
3. 그리고 너무 싱싱항 흙애서 완도 전복을 끓는 물에 살짝 데쳐 내장 손질 후
잘게 다져줍니다.
4. 껄끔한 내장 손질을 위해 전복을 끓는 물에 살짝 데쳐줘요^^
5. 손질한 전복을 크기에 맞춰 잘게 다져요.
아이 이유식에는 내장도 빼주시구요.
불린 쌀위에 재료들을 올려 준 후 소고기 육수 400ml를 부어요.
6. 준비한 소고기, 전복, 브로콜리와 양파를 올리고
7. 소고기 육수 400ml를 부어줍니다. 그리고 이유식 밥솥 만능찜 40분!
짜잔~ 아주 아주 고소하고 좋은 냄새의 영양가득 소고기 전복진밥이 완성되었어요~
소고기를 빼고 흙애서 완도 전복으로만 해도 좋았을듯^^
150g, 3개
맛도 좋고 우리 아이에게 제대로 된 영양식을 해준 거 같아서 엄마가 뿌듯한 이유식!
전복 이유식은 정말 우리 아이도
몸에 좋다는 걸 아는지 잘 먹어요. 오늘 부터라도
몸에 좋은 전복으로 이유식 만들어보는 건 어떠세요?
http://www.rice.co.kr 흙애서
|
|
|
| 댓글
(+9)
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020년 5월 17일 오후 1시 00분 기준
|
|
좋아좋아3
