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| [찹쌀 마구이 - 딸에게#] 구이 |
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| 찹쌀 마구이 - 딸에게# / 마구이 만드는법 | 2015.01.26 | 조회:2131
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몸에 좋은 마
참기름에 살짝 구워먹는 걸 좋아한다네요~!
오늘은 찹쌀을 묻혀 구웠네요~!
한번 탈이 난 뱃속이
아직도 편치는 않아서
자극적이지않은 걸 먹게되네요~
마구이
찹쌀 마구이
건강식~ 마구이
마구이만드는법
마 반개, 참기름 1술, 흑임자 조금
마
식이섬유가 풍부하고
뮤신이 소화력 증진에 도움을 준다
칼륨이 풍부하다
노화방지,당뇨병 예방 치료에 좋다
껍질 벗겨 나붓나붓 썰어서
찹쌀가루를 살짝만 묻혀둬요~
마가 수분도 많고 끈적한 뮤신도 많다지요~
알레르기가 있을 수 있으니
비닐장갑끼고 벗기세요~
팬에 참기름 조금 두르고 불 약하게 하고
찹쌀가루 묻힌 마를 올려놓고
흑임자 조금 얹어서 노릇하게 구워요~
깔금하게 잘 부쳐진 마구이
오래구울 필요 없어요~
찹쌀만 익으면 되요~
구우면서 맛난 냄새가 솔솔~
뜨거울 때 하나 먼저 맛봅니다.~
겉은 바삭하고~
마는 살짝 살캉하고 ~
구운 마의 맛은 감자랑 비슷하답니다.
부담감없이 먹을 수 있는 마구이
소금 조금 뿌려도 좋고~
전 그냥 집어 먹습니다.
딸내미~ 다음엔 튀겨달랍니다.
건강에 좋은 마
초간단 전스타일~ 구이로~!
초간단 마구이
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2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준
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행복한노란장미
