| |
| [¾ßä»§/Çܾßä»§/¾ßä»§¸¸µé±â] »§,°úÀÚ |
|
| ¢Ä ÅëÅ« Çܾßä»§, µû²öµû²ö ºò»çÀÌÁî Ȩ¸ÞÀÌµå ¹ßÈ¿»§~ | 2012.03.30 | Á¶È¸:3289
|
|
|
|
|
|
|
´ë°¡¸®Á㳪 |
|
 |
|
¾çÆÄ 1°³, ÆÄÇÁ¸®Ä« ¨ö°³, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 3°³, ÇÜ Àû´çÈ÷,
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ÆÄ½½¸®°¡·ç, ¸¶¿ä³×Áî, ÄÉø, Çãºê¼ÖÆ® ¾à°£¾¿.
* ¹ÝÁ× : °·ÂºÐ 220g, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú(25g), ¹öÅÍ 20g, µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 7g,
´Þ°¿ ¨ö°³, µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯ 8Å«¼ú(115g), ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú.
|
|
|
|
|
<Ȩ¸ÞÀÌµå ¹ßÈ¿»§, µû²öµû²ö ºò»çÀÌÁî Çܾßä»§ ¸¸µé±â>
óÀ½ ¿ÀºìÀ» ±¸ÀÔÇÏ°í¼± ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ »§À̸ç ÄíŰ, ¸ÓÇÉ µîÀ» ±¸¿ö³Â´øÁö,
¿äÁòÀº ±ÍÂ÷´ÏÁò ¶§¹®¿¡ óÀ½ º¸´Ù´Â ±×·¸°Ô ÀÚÁÖ ¸¸µéÁö´Â ¸øÇÏÁö¸¸
±×·¡µµ °¡²û Çѹø¾¿ ±×ºÐÀÌ ¿À½Å³¯(?) ÆøÇ³ ¿ÀºìÀ» µ¹¸±¶§°¡ ÀÖ´Ù~ ¤»¤»¤»
º½ºñ°¡ ÃËÃËÈ÷ ´ëÁö¸¦ Àû½Ã°í ÀÖ´Â ±Ý¿äÀÏ,
¿À·§¸¸¿¡ Ȩ¸ÞÀÌµå ºò½ÎÀÌÁê ÅëÅ« Çܾßä»§À» ¸¸µé¾î º»´Ù.. ^.^

Á¦°úÁ¡¿¡¼ ÀÌ Á¤µµ Å©±âÀÇ Çܾßä»§À» ±¸ÀÔÇÒ·Á¸é ºñ½Î°ÚÁö¸¸
Å©±âµµ ¸Àµµ ÅëÅ« Á㳪ǥ Çܾßä»§Àº ¹Ý°ª ¼¼ÀÏ ÁßÀÌ´Ù~
°¢Á¾ ä¼Ò, ¹ö¼¸, ÇÜ µîÀ» µë»Ò ³Ö¾î¼ ¸¸µå´Â ¾ßä»§Àº ÇÑÂʸ¸ ¸Ô¾îµµ µçµçÇѵ¥,
Á¶±ÝÀÇ ½Ã°£°ú ³ë°í¸¦ °¨¼öÇÏ´õ¶óµµ ¸¸µé°í ³ª¸é »ÑµíÇØÁö´Â
Ȩ¸ÞÀÌµå ¹ßÈ¿»§, Çܾßä»§ÀÇ ±× ¸ÀÀº Å©~ ÀÏǰÀÌ¶ó ¸»ÇÏ°í ½Í´Ù~ ¤¾¤¾
3¿ùÀÇ ¸¶Áö¸· ÁÖ¸»¿¡´Â °¡Á·µé À§ÇØ ¿À·§¸¸¿¡ ¿ÀºìÀ» µ¹·Áº¸¸é ¾î¶³±î?! ^^*

¢Ä ÅëÅ« Çܾßä»§, µû²öµû²ö ºò»çÀÌÁî Ȩ¸ÞÀÌµå ¹ßÈ¿»§~
* Àç·á : ¾çÆÄ 1°³, ÆÄÇÁ¸®Ä« ¨ö°³, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 3°³, ÇÜ Àû´çÈ÷,
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ÆÄ½½¸®°¡·ç, ¸¶¿ä³×Áî, ÄÉø, Çãºê¼ÖÆ® ¾à°£¾¿.
* ¹ÝÁ× : °·ÂºÐ 220g, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú(25g), ¹öÅÍ 20g, µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 7g,
´Þ°¿ ¨ö°³, µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯ 8Å«¼ú(115g), ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú.

1. º¼¿¡ üģ ¹Ð°¡·ç¿Í ºÐ·®ÀÇ ¼³ÅÁ, µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »ì»ì ¼¯¾îÁØ´Ù.

2. µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯, ½Ç¿Â¿¡ µÐ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼¯Àº µÚ,
¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô ¹ÝÁ×À» ¹¶Ä¡°í ³ª¸ÓÁö ´Þ°¿À» Ç®¾î ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

3. ³¯°¡·ç°¡ ¾Èº¸ÀÏ Á¤µµ·Î ¼¯¾îÁö¸é ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ¿©·¯¹ø Ä¡´ë°¡¸é¼
¹ÝÁ× Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·¯¿î »óŰ¡ µÇµµ·Ï ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

4. ³Ë³ËÇÑ Å©±âÀÇ º¼¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ºñ´ÒÀ̳ª ·¦À» ¾º¿ö
40¡É ¿Àºì¿¡¼ 40ºÐ°£ 2¹è Á¤µµ ºÎÇ®µµ·Ï 1Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.

5. ¾çÆÄ, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ÇÜÀº ä½ä°í ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» ¾à°£ µÎ¸£°í,
ä½ã ¾ß並 ºº´Ù°¡ Çãºê¼ÖÆ® ¾à°£ »Ñ·Á °£À» ÇÑ µÚ ½ÄÇôµÐ´Ù.

6. 1Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª ¹ÝÁ×ÀÌ 2¹è·Î ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸é ¼ÕÀ¸·Î ´·¯ °¡½º¸¦ »« µÚ,
½ÄÇôµÐ ¾ß人À½ÀÇ ¨÷Á¤µµ¸¦ ¹ÝÁ× ¾È¿¡ ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ¸î ¹ø Á¢¾î ¿øÇÏ´Â ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.

7. ¿ÀÇ ÆÒ¿¡ ¿Àºì¿ë Á¾À̸¦ ±ò°í µ¿±×¶þ°Ô ¼ºÇüÀ» ÇÑ ¹ÝÁ× ÀºÎºÐÀ»
Æ÷Å©·Î ±¸¸ÛÀ» ³» ¿©ºÐÀÇ °¡½º¸¦ »« µÚ, ³²Àº ¾ß人À½À» À§¿¡ °í·ç ÆîÃÄ ¿Ã¸°´Ù.

8. ±× À§¿¡ ¸¶¿ä³×Áî, ÄÉøÀ» ¸ð¾ç³» Áö±×Àç±× »Ñ¸° ´ÙÀ½ ÆÄ½½¸®°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í,
µû¶æÇÑ °÷¿¡¼ 30ºÐ Á¤µµ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ´Ù..

9. 2Â÷ ¹ßÈ¿±îÁö ³¡³½ ¹ÝÁ×À» 180µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ¾à 15~20ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö³½´Ù.
¿Àºì »ç¾ç¿¡ µû¶ó Ʋ¸± ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ½Ã°£Àº Á¶ÀýÇØÁØ´Ù.

.
.
.
.
.

ÅëÅ« Çܾßä»§, µû²öµû²ö ºò»çÀÌÁî Ȩ¸ÞÀÌµå ¹ßÈ¿»§~

¸Àµµ ¿Õ! Å©±âµµ ¿Õ! ºò½ÎÀÌÁê ÅëÅ« Çܾßä»§~
ÀÛ°Ô ¸¸µé¾îµµ µÇÁö¸¸ Àú´Â ÂßÂß Âõ¾î ¸ÔÀ»·Á°í Å©°Ô ¸¸µé¾î ºÃ´Âµ¥¿ä,
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ¾î¸¥µéµµ ¾ÆÀ̵鵵 Âü ÁÁ¾ÆÇϰÚÁÒ!? ^^*


Á㳪ÀÇ ¹èÅÍÁö´Â ¼¼»ó~ ÂɾÆ~ ¢½
ÆÛ°¡½Ç ¶§ µ¡±Û~ ½ßÀ¯~ ( __) ¤¾
http://blog.naver.com/yja305
|
|
|
| ´ñ±Û
(+9)
|
|
 |
|
|
|
|
|