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[두부스테이크] 부침
두부스테이크와 사과와인소스 | 2012.02.20 | 조회:7194
 
민트랑
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  두부 250g, 표고버섯 1개, 양파 1/4개, 빵가루 5Ts, 소금 1/3ts, 검은깨 1ts, 식용유 적당량 사과와인소스 - 와인 100g, 발사믹식초 55g, 사과 120g, 흑당(또는 비정제 황설탕) 23g, 간장 25g

 

 

현관문을 열었다가 차가운 바람에 깜짝 놀라서

얼른 문을 닫고 들어왔어요.

어휴~ 날이 풀린다더니 아직은 꽁꽁입니다!

 

 

장보러 간지가 언제인지~

집에 반찬거리가 하나도 없어요.ㅎㅎ

우리집 필수품인 두부만 덩그라니 냉장고를 지키고 있네요.

그래서 두부랑 야채 조금 넣고 두부스테이크를 만들었지요.

조금은 밋밋할까 싶어 사과를 넣은 와인소스를 만들어서 곁들여 보았어요.

다른때는 특별한 소스없이 그냥 접시에 담아주곤 했었는데,

소스랑 같이 주니까 좋아하던걸요~ㅎ

특별한 음식처럼 느껴졌던 모양입니다.

 

우리식구 두부사랑에 한몫을 더해준 두부스테이크,, 소개해 드릴께요.

 

 

 

 

 

 

.. 재료 ..

두부 250g, 표고버섯 1개, 양파 1/4개, 빵가루 5Ts, 소금 1/3ts, 검은깨 1ts, 식용유 적당량

사과와인소스 - 와인 100g, 발사믹식초 55g, 사과 120g, 흑당(또는 비정제 황설탕) 23g, 간장 25g

 

 

두부의 수분을 제거하는 방법은 여러가지가 있어요.

저는 그중에서 간편한 방법으로 두부의 물기를 뺐습니다.

두부를 키친타올로 감싸서 체반에 얹어 물을 담은 반찬통을 얹어두었어요.

이렇게 두어시간 놓아두면 오른쪽 사진처럼 꽤나 많은 물이 빠져나와요.

으깨어서 따로 면보에 짜줄 필요가 없어서 좀 수월한 방법이예요.




비닐장갑을 낀 손으로 두부를 볼에 담아 주물러 으깨주고,

다진 양파와 표고버섯, 빵가루, 소금, 검은깨를 넣고 치대어 주세요.

한덩어리로 뭉쳐서 찰진 느낌이 날때까지 치대주시면 되어요.

비닐을 덮어 이렇게 잠시 놓아두고,,



사과를 넣은 와인 소스를 만들어볼께요.

사과를 잘게 다져서 두툼한 냄비에 넣어주고,

소스 재료를 모두 넣어서 중불에 올려주세요.

끓기 시작하면 불을 약간 낮추어서 소스의 양이 반절 정도로 줄어들때까지 졸여주세요.




적당히 졸아들어 농도가 약간 되직해진 소스는

체에 밭쳐서 국물만 사용하셔도 되구요,

저처럼 사과도 같이 사용하셔도 좋아요.



 

달군팬에 식용유를 둘러주고,

치대놓은 두부 반죽을 둥글납작하게 빚어서 얹어줍니다.

앞뒤로 노릇하게 중불 정도에서 익혀주세요.

 


접시에 두부스테이크를 담아주고,

만들어둔 소스를 끼얹어서 드시면 되지요~

 


만드는 김에 조금더 만들껄 그랬나봐요.

이렇게 빚어서 상에 내놓으니 몇개 안나오던걸요.

큰손 아줌마가 되려면 아직도 멀었나봐요^^;

 

 

딸아이는 이렇게 자기 몫으로 따로 준비해주면 참 좋아해요.

마치 어른이 된것 같은 기분이 들어서 좋대요~ㅎ

 


두부스테이크를 만들때마다 야채를 넣는 양이 달라지는데요,

야채를 많이 넣으면 씹는 맛이 풍성하게 느껴져서 좋고,,

야채를 조금만 넣으면 두부의 부드러움을 한껏 느낄수 있어서 좋아요.

 

이번엔 야채를 조금만 넣었더니

입안에서 씹을 것도 없이 부드럽게 넘어가네요.ㅎㅎ

말캉하고 새콤하게 졸여진 사과도 씹을때마다 상큼해서 좋아요.

한가지 요리라도 소스만 바꾸면 다른 요리처럼 느껴지니

조금만 수고를 더하면 다양한 요리를 접할수 있겠어요^^*

 

 

어깨가 절로 움츠러들 정도로 추운 날씨예요.

이런 날에 감기 들기 딱 좋으니 건강 잘 챙기셔야겠어요.

추운 날씨는 접어두고, 따스한 햇살만 즐기시는 월요일 되세요.

 

 

 

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MOMMY'S HONEY BAKING

 

 

 

 



두부, 두부스테이크, 두부요리, 사과와인소스
 
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댓글 (+68)   현재: 1 / 4
우두목 : 먹어보자 2013.06.25 한줄답변리플 한줄답변신고
웃으며먹자 : 먹어보자 2013.06.25 한줄답변리플 한줄답변신고
우두목 : 사과 맛일까 2013.04.19 한줄답변리플 한줄답변신고
나는철가방맨 : 좋아요 *^^** 2013.04.19 한줄답변리플 한줄답변신고
웃으며먹자 : 감사합니다 2013.04.19 한줄답변리플 한줄답변신고
우두목 : 사과 맛이 납니다 2013.03.25 한줄답변리플 한줄답변신고
나는철가방맨 : 만들어 봐야지 2013.03.25 한줄답변리플 한줄답변신고
웃으며먹자 : 좋아요 !!! 2013.03.25 한줄답변리플 한줄답변신고
헨리코 : 맛있어 보이네요. 2012.06.25 한줄답변리플 한줄답변신고
ssy1013 : 맛있어보이네요. 2012.06.25 한줄답변리플 한줄답변신고
핑퐁 : 좋은 정보 감사합니다 2012.06.24 한줄답변리플 한줄답변신고
쭈랭모 : 잘 배워갑니다 2012.06.22 한줄답변리플 한줄답변신고
태린빠 : 맛있겠어요 2012.05.20 한줄답변리플 한줄답변신고
지수마미 : 고급요리처럼 보이네요 2012.05.18 한줄답변리플 한줄답변신고
꼬마청바지 : 정보 감사합니다 2012.05.10 한줄답변리플 한줄답변신고
icaros : 좋네요 2012.04.30 한줄답변리플 한줄답변신고
맛의차이 : 먹고싶어여~ 2012.04.29 한줄답변리플 한줄답변신고
freekitty : 먹어보고싶네요~~~~ 2012.04.27 한줄답변리플 한줄답변신고
메뉴판철만 : 한번 만들어 봐야겠어요 2012.04.19 한줄답변리플 한줄답변신고
쭈랭모 : 건강 레시피 잘 보고갑니다 2012.04.19 한줄답변리플 한줄답변신고
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