¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[´ç±Ù¸ÓÇÉ] »§,°úÀÚ
Æ÷½ÇÆ÷½Ç ´ç±Ù¸ÓÇÉ [No butter!!] | 2010.12.02 | Á¶È¸:4862
 
¿ä¸®Çϴ¿©ÀÚµé
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+5)
  ´Þ°¿ 96g(°è¶õ 1°³ ¾à 50g ), ¼³ÅÁ120g, ¼Ò±Ý 1g, Ä«³î¶óÀ¯ 80g, ´ç±Ù 135g, ¾Æ¸óµå°¡·ç20g, ¾Æ¸óµå7°³ ¹Ú·ÂºÐ 112g, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 3g, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù1g, ½Ã³ª¸ó°¡·ç3g

[Â˵æÂ˵æ Æ÷½ÇÆ÷½Ç ´ç±Ù¸ÓÇÉ]

 

Â˵æÂ˵æÇÏ°í Æ÷½ÇÆ÷½ÇÇÑ ´ç±Ù¸ÓÇÉÀÌ¿¡¿ä

°Ç°­¿¡µµ ÁÁ°í ¸Àµµ ÁÁÀº ´ç±Ù¸ÓÇÉ°ú ¿ìÀ¯·Î

µçµçÇÑ °£½Ä ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä

¹öÅÍ°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê¾Æ ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê°í ÃËÃËÇÑ ¸ÓÇÉÀ̶ø´Ï´Ù


[Àç·á]

´Þ°¿ 96g(°è¶õ 1°³ ¾à 50g ), ¼³ÅÁ120g, ¼Ò±Ý 1g,

Ä«³î¶óÀ¯ 80g, ´ç±Ù 135g, ¾Æ¸óµå°¡·ç20g, ¾Æ¸óµå7°³

¹Ú·ÂºÐ 112g, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 3g, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù1g, ½Ã³ª¸ó°¡·ç3g

 

1. ´Þ°¿Àº ÃæºÐÈ÷ °ÅÇ°À» ³» ÁÖ¼¼¿ä

¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ¾ÆÀ̺¸¸® »öÀÌ µÉ Á¤µµ·Î °ÅÇ°À» ³» ÁÝ´Ï´Ù

2. 1¿¡ Ä«³î¶óÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½, ÇÔ²² üģ °¡·ç Àç·áµéÀ» ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä

* Ä«³î¶óÀ¯´Â ÃËÃËÇÔÀ» ¿À·¡ Áö¼ÓÇÏ°Ô ÇØÁØ´ä´Ï´Ù*

3. °ö°Ô äġ°Å³ª ´ÙÁ®³õÀº ´ç±Ù°ú ¾Æ¸óµå °¡·ç¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾Æ ÁÖ¼¼¿ä

4. ¸ÓÇÉƲ¿¡ À¯»êÁö ÄÅÀ» ³¢¿î ÈÄ ¹ÝÁ×À» 80~90%Á¤µµ ä¿ö ÁÖ¼¼¿ä

5. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¾Æ¸óµå³ª °ß°ú·ù¸¦ ¿Ã·Á Àå½ÄÇØ ÁֽŴÙÀ½

180µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 25ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä

¾Æ¸óµåÀÇ °í¼ÒÇÔ°ú ´ç±ÙÀÌ µé¾î°¡ Â̱êÇÑ ¸ÓÇÉ ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Îµµ ¿µ¾ç¸¸Á¡ À̱¸¿ä

¹Ù»Û ¾Æħ µçµçÇÑ Çѳ¢·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´ä´Ï´Ù^-^

°£½Ä, ´ç±Ù, ´ç±Ù¸ÓÇÉ, ¸ÓÇÉ, º£ÀÌÅ·, ¿µ¾ç°£½Ä, ¿µ¾ç½Ä, ÆÄƼºä, Ǫµå½ºÅ¸ÀÏ
 
¿ä¸®Çϴ¿©ÀÚµé´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+66]
http://blog.naver.com/yongguri76
 
´ñ±Û (+11)  
⵿º½ºû : ¸ÀÀÖ°Ô Àß º¸°í °©´Ï´Ù 2013.11.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼º¹ÎÀ̶û : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä 2010.12.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ä¸®¸¸ÀÌ : ³Ñ ÀÌ»Ú°Ô Àß ¸¸µå¼Ì³×¿ä..ºÎ·¯¿ö¿ä..¤¾ 2010.12.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
³ÊÃÖ°í¾ä : ¸À³ª°Ú¾î¿ä 2010.12.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿È¾Æ¸ðÄ« : ½Ä°¨µµ ÁÁ°í »öµµ ÀÌ»µ¿ä 2010.12.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
algml17 : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä 2010.12.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æÈñ¸¸¸¸¼¼ : ³Ê¹« ¿¹»Ú°Ô ºÀ±ßÇÏ°Ô ±¸¿öÁ³³×¿ä^^ 2010.12.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇѽÃÅ© : ¿µ¾ç¸¸Á¡À̳׿ä 2010.12.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Ù¶÷ÀÇ»çÀÚ : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2010.12.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
kikero99 : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä 2010.12.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Èúº£¸£Å© : ¿µ¾ç°¡ Àְڳ׿ä 2010.12.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
½Ã±ÝÄ¡ µÈÀå ¼öÁ¦ºñ ¿ä¸®Çϴ¿©ÀÚµé Á¶È¸ : 4022 Ãßõ : 6
ºñ¿Ã°Í °°Àº ³¯ Çع°ÆÄÀü¿¡ ¸·°É¸®ÇÑÀÜ^^ ¿ä¸®Çϴ¿©ÀÚµé Á¶È¸ : 1556 Ãßõ : 0