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오늘의 식단
기미상궁

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
09/26일 ~ 10/02일
09월 26일
월요일
아침(467kcal) : 돼지고기김치볶음, 버섯잡채, 대파생채, 현미밥, 사과
저녁(333kcal) : 오징어채볶음, 콩비지찌개, 부추올리브오일무침, 완두콩밥
09월 27일
화요일
아침(939kcal) : 부추부침개, 도라지생채, 돈육불고기, 무국, 검정콩밥
저녁(856kcal) : 새송이쌈장구이, 김구이, 참치샐러리스틱, 된장찌개, 영양돌솥밥
09월 28일
수요일
아침(721kcal) : 대구전, 감자샐러드, 달래무침과냉이나물, 불고기샐러드, 밥
저녁(793kcal) : 김치어묵, 오징어젓갈, 달래오이무침, 콩비지찌개, 흑미밥
09월 29일
목요일
아침(893kcal) : 갈비탕, 알감자조림, 견과류 영양솥밥, 도라지오이생채, 시금치나물
저녁(447kcal) : 토란곰탕, 매실장아찌, 달래오이무침, 김치동그랑땡, 현미밥
09월 30일
금요일
아침(1027kcal) : 고추장떡, 두부장아찌, 시금치무침, 오곡밥, 오징어찌개
저녁(535kcal) : 쇠고기청고추찜, 무생채, 와인소스미트볼, 흑미밥
10월 01일
토요일
아침(305kcal) : 파래무침, 파김치, 숙주미나리무침, 낙지연포탕, 밥, 사과
저녁(844kcal) : 송편라비올리그라탕, 그린샐러드, 배주스
10월 02일
일요일
아침(767kcal) : 씀바귀나물, 고추장아찌, 돼지고기고추장구이, 우거지된장찌개, 견과류 영양솥밥
저녁(682kcal) : 모듬나물계란찜, 돼지고기표고볶음, 우엉조림, 두부젓국찌개, 흑미밥
 
 
09/26일 ~ 10/02일
09월 26일
월요일
아침(432kcal) : 가지토마토그라탕, 연어된장찜, 커피
저녁(461kcal) : 토마토치즈구이, 양상추참치샐러드, 녹차
09월 27일
화요일
아침(653kcal) : 레이즌쇠고기샐러드, 두부버섯볶음, 영양채소밥, 사과
저녁(449kcal) : 차가운토마토수프, 닭가슴살샐러드, 녹차
09월 28일
수요일
아침(383kcal) : 가지볶음, 야채무침, 명란젓, 꽁보리밥
저녁(552kcal) : 두부미역냉채, 연어초밥, 계란실파국
09월 29일
목요일
아침(623kcal) : 치즈찹쌀고기말이, 당근채 견과류샐러드, 모듬과일
저녁(666kcal) : 레이즌컵코블러, 초코크리스피, 오렌지주스
09월 30일
금요일
아침(743kcal) : 채소무침, 닭고기콩나물덮밥, 대추차
저녁(513kcal) : 채소국수, 유자차
10월 01일
토요일
아침(506kcal) : 무청밥, 감자조림, 잔멸치쌈장볶음, 오렌지
저녁(595kcal) : 송편고추장구이, 키위드레싱과콘샐러드, 오과차
10월 02일
일요일
아침(558kcal) : 과일샐러드, 불고기샐러드, 견과류조림
저녁(580kcal) : 색색단자, 닭고기수삼샐러드, 녹차