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오늘의 식단
스마트mpos

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
03/30일 ~ 04/05일
03월 30일
월요일
아침(434kcal) : 콩나물버섯덮밥, 무맑은국, 꽈리고추밀가루찜, 매실장아찌
저녁(710kcal) : 유부만두탕, 견과류 영양솥밥, 개조개쌈장볶음
03월 31일
화요일
아침(676kcal) : 명란찜, 꼬리곰탕, 고들빼기김치
저녁(951kcal) : 월도프치킨샐러드, 와인소스의감자로싼도미요리, 카펠리니 버섯 크림파스타
04월 01일
수요일
아침(576kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 매실장아찌, 버섯매운탕, 알감자조림
저녁(1287kcal) : 감자로싼도미스테이크, 시금치크림소스푸질리, 채소피클, 두부허브샐러드
04월 02일
목요일
아침(426kcal) : 고구마스프, 딸기잼, 피넛버터소스, 모닝빵
저녁(798kcal) : 계란실파국, 달래간장과 모둠버섯밥, 가지쇠고기볶음, 감자전
04월 03일
금요일
아침(422kcal) : 뱅어포구이, 배추속댓국, 해물김치, 시금치계란말이
저녁(604kcal) : 스위트콘참치전, 달래된장찌개, 제육불고기, 바지락콩나물찜
04월 04일
토요일
아침(790kcal) : 어묵계란말이, 곰탕, 섞박지, 쑥버섯볶음
저녁(800kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 고추장아찌, 김치우동, 새우만두
04월 05일
일요일
아침(417kcal) : 하트오믈렛, 호박빵, 생토마토주스
저녁(895kcal) : 토마토미트소스파스타, 건강식과일해산물샐러드, 베이비콘채소스프, 퓨전찹스테이크
 
 
03/30일 ~ 04/05일
03월 30일
월요일
아침(867kcal) : 느타리버섯볶음, 카레라이스, 두릅된장무침
저녁(1023kcal) : 양장피냉채, 참치회무침비빔국수, 다시마튀각
03월 31일
화요일
아침(622kcal) : 단호박구이, 레이즌비스코티, 카푸치노
저녁(758kcal) : 자두주스, 젤리샐러드, 오징어피자스테이크
04월 01일
수요일
아침(669kcal) : 딸기스무디, 덴마크식당근스프, 계란토스트
저녁(365kcal) : 중국식연두부, 베이비콘채소스프
04월 02일
목요일
아침(540kcal) : 베이비콘채소볶음, 레이즌 연어 스테이크, 오렌지젤리
저녁(845kcal) : 월도프치킨샐러드, 돼지고기스테이크와구운사과
04월 03일
금요일
아침(403kcal) : 꽁치구이, 북어국밥, 시금치나물, 고사리볶음
저녁(704kcal) : 파래무침, 꽃상추쌈, 도미조림
04월 04일
토요일
아침(277kcal) : 부추재첩국, 꽈리고추마른새우볶음, 곤약무침
저녁(705kcal) : 쑥갠떡, 버섯호일찜, 오븐고구마구이
04월 05일
일요일
아침(611kcal) : 미니또띠아치킨롤, 견과류조림, 바나나주스
저녁(453kcal) : 닭가슴살구이와채소샐러드, 감자그라탕