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오늘의 식단
스마트mpos

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

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11/11일 ~ 11/17일
11월 11일
월요일
아침(657kcal) : 그린샐러드, 닭살크림수프, 모닝빵, 토마토스파게티
저녁(535kcal) : 채소무침, 얼갈이열무물김치, 돼지고기고추장구이, 잡곡밥, 녹차
11월 12일
화요일
아침(236kcal) : 근대된장국, 고구마줄기볶음, 우엉조림, 오징어젓갈, 밥
저녁(923kcal) : 소스를곁들인라면구이, 감자조림, 숙주미나리무침, 어묵김밥
11월 13일
수요일
아침(761kcal) : 갈치무조림, 연근조림, 나박김치, 모시조개탕, 김치채소쌈
저녁(826kcal) : 두부드레싱과 채소샐러드, 고추장닭강정, 주먹밥
11월 14일
목요일
아침(386kcal) : 해물찌게, 콩나물무침, 오이소박이, 오징어젓갈, 현미밥
저녁(644kcal) : 해산물모듬샐러드, 야채피클, 마르게리따피자
11월 15일
금요일
아침(468kcal) : 오징어떡볶음, 시금치나물, 느타리버섯볶음, 흑미밥
저녁(1152kcal) : 오이피클, 감자샐러드, 치즈돈까스, 마늘빵, 오렌지주스
11월 16일
토요일
아침(1295kcal) : 야채무침, 자반고등어구이, 고추장아찌, 오이소박이, 카레라이스
저녁(1335kcal) : 딤섬, 마늘장아찌, 쌀국수냉채, 오렌지소스탕수육
11월 17일
일요일
아침(963kcal) : 도라지생채, 연근전, 야채계란찜, 해물김치, 삼색덮밥
저녁(567kcal) : 군만두, 뚝배기짬뽕라면, 녹차
 
 
11/11일 ~ 11/17일
11월 11일
월요일
아침(699kcal) : 유자차, 시금치샐러드, 캘리포니아롤
저녁(214kcal) : 김구이, 시금치나물, 콩비지찌개, 검정콩밥
11월 12일
화요일
아침(615kcal) : 불고기샐러드, 주먹밥, 녹차
저녁(440kcal) : 그린샐러드, 두부선, 곤약무침
11월 13일
수요일
아침(325kcal) : 춘권피건강샐러드, 우유, 계란토스트
저녁(627kcal) : 버섯호일찜, 계란실파국, 상추겉절이비빔밥
11월 14일
목요일
아침(787kcal) : 감자샐러드, 회덮밥, 오과차
저녁(370kcal) : 과일샐러드, 퓨전오절판과콩비지땅콩버터소스, 녹차
11월 15일
금요일
아침(1160kcal) : 컵샐러드, 김치연어롤, 귤주스
저녁(150kcal) : 오징어숙회, 꽁보리밥, 녹차
11월 16일
토요일
아침(738kcal) : Rock’N Roll, 레이즌쇠고기샐러드, 녹차
저녁(275kcal) : 비빔쌀국수, 배, 녹차
11월 17일
일요일
아침(515kcal) : 양파김치, 건포도돈족냉채, 대추생강차
저녁(294kcal) : 퓨전오절판, 곤약무침, 녹차