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  • ¿ä¸®Q&A
±â¹Ì»ó±Ã
06/10ÀÏ ~ 06/16ÀÏ
06¿ù 10ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(1019kcal) : ´ß³¯°³ÁÖ¸Ô¹ä, ±èÄ¡È«ÇÕ±¹, ºê·ÎÄݸ®º£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ, ÆØÀ̹ö¼¸³Ãä
Àú³á(1258kcal) : ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå¿Í ¿À·»Áöµå·¹½Ì, Àεµ½Ä°úÀÏÄ«·¹¶óÀ̽º, ¸ð´×»§, Á©¸®ÆϺù¼ö
06¿ù 11ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(1330kcal) : µþ±â¿Í¾Æ¸óµåÃßÀ̸£, µ·°¡½ºµ¤¹ä, °ß°ú·ùÁ¶¸², µÅÁö°¥ºñ·¹¸óÂò
Àú³á(1001kcal) : °è¶õ¿Àºì±¸ÀÌ, »óÃß°ÑÀýÀ̺ñºö¹ä, À¯ºÎ¸¸µÎÅÁ, ´ß°í±â³¿ºñ
06¿ù 12ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(930kcal) : ½Ã±ÝÄ¡µÈÀå±¹, ¸íÅÂÆ÷Á¶¸², Çö¹ÌÃʹä, ¿ÏµÎÄá°¨ÀÚ¼öÇÁ
Àú³á(675kcal) : ¾È½É½ºÅ×ÀÌÅ©, ¹ß»ç¹Íµå·¹½Ì»ø·¯µå, Å°À§ÁÖ½º, Á×¼øººÀ½
06¿ù 13ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(581kcal) : ºÎÃßÀçø±¹, µÎºÎ±èÄ¡, ¼Ò½ÃÁö¾ßäÄÉøººÀ½, ½Ã±ÝÄ¡¹«Ä§, Èæ¹Ì¹ä
Àú³á(671kcal) : ÁöÁßÇؽĺºÀ½¹ä, °úÀÏ»ø·¯µå, ¹Ì´ÏÇÖµµ±×, ¿À·»ÁöÁÖ½º
06¿ù 14ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(666kcal) : ¾çÆÄÀü, ¸ÓÀ§ Á¶±âÂò, ÆÄÀξÖÇÃÅÁ¼öÀ°, ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî
Àú³á(1243kcal) : ¿Õ»õ¿ì´ç¸éÇÁ¶óÀ̵å, ¹®ÀüÃʹä, ¾Æ¿í±¹, ¾¦ºê¸®¿À½´
06¿ù 15ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(988kcal) : ³ìµÎÀü, ±Ù´ëµÈÀå±¹, Ä¡ÁîÂý½Ò°í±â¸»ÀÌ, »ý¼±¹öÅͱ¸ÀÌ
Àú³á(530kcal) : ÆϽ÷綱, Ç¥°íº¸Æ®, ±è±¸ÀÌ, ´Ù½Ã¸¶³Ã±¹
06¿ù 16ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(1550kcal) : ¹ö¼¸·ÑĿƲ¸´, ¹ö¼¸Àâä¹ä, µÅÁö°í±â¿ì¾û¸»ÀÌÁ¶¸², ²Ê¹è±âÆ佺Ʈ¸®
Àú³á(1032kcal) : ¶±ÄÉøÁ¶¸², ÈĶóÀ̵å±×¸°Å丶Åä, ·¹¸óġŲ, ¿ìÀ¯µÎºÎ
 
 
06/10ÀÏ ~ 06/16ÀÏ
06¿ù 10ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(562kcal) : Å丶ÅäÁÖ½º, Çع°°£À帵±Í´Ï, ½ÃÄ¥¸®¾Æ¹®¾î»ø·¯µå
Àú³á(607kcal) : µÎºÎÇãºê»ø·¯µå, ºê·ÎÄݸ®Å©¸²¼öÇÁ, ºí·çº£¸®ÄÉÀÌÅ©
06¿ù 11ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(545kcal) : »ýÅ丶ÅäÁÖ½º, ÄÜ»õ¿ì°è¶õÂò, ÆĽºÄ®»ø·¯µå
Àú³á(883kcal) : ¿ä±¸¸£Æ®Çªµù, ºÒ°í±âÂý½Ò±¸ÀÌ, °úÀÏŸ¸£Æ®
06¿ù 12ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(549kcal) : ¿ìÀ¯½Ä»§, Å©¸²Ä¡Áî&Å°À§, °ï¾à¹«Ä§
Àú³á(477kcal) : °íµé»©±â±èÄ¡, Èæ¹Ì¿µ¾ç¼Ü¹ä, ¹ö¼¸ººÀ½°úµé±ú¼Ò½º
06¿ù 13ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(416kcal) : ¸ðµë³ª¹°°è¶õÂò, ±¼±ïµÎ±â, ²Ê¸®°íÃ߸¶¸¥»õ¿ìººÀ½, Àâ°î¹ä
Àú³á(342kcal) : Äᳪ¹°Àâä, µÎ¸¨¼÷ȸ, °è¶õ½ÇÆı¹, °ËÁ¤Äá¹ä
06¿ù 14ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(675kcal) : µ¿Ä¡¹Ì¸·±¹¼ö, ¸¶´ÃÄá¼Ò½ºÀÇÇػ깰¿ä¸®, ÀýÆí
Àú³á(583kcal) : Äá±¹°úÀÏÆÝÄ¡, ÀÚ»ö°í±¸¸¶¼öÇÁ, ¾çÆÄ¿ÍÅ丶ÅäÀǶǶì¾ÆġŲ·Ñ
06¿ù 15ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(490kcal) : µÈÀå²¢ÀÙÀå¾ÆÂî, ÀÓ¿¬¼ö¾¦¿ÏÀÚÅÁ, Çö¹Ì°úÀÏÄÉÀÌÅ©
Àú³á(1021kcal) : ¿­¹«±èÄ¡³Ã¸é, ¹è±úÃʹ«Ä§, Å°À§µå·¹½Ì°úÄÜ»ø·¯µå
06¿ù 16ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(600kcal) : ÆÄ·¡¹«Ä§, ¼Óä¿î°¨ÀÚ, Çع°ººÀ½¹ä
Àú³á(996kcal) : ¿À°î¹ä¿¡±×, µ§¸¶Å©½Ä´ç±Ù½ºÇÁ, µþ±â »÷µåÄíÅ°