메뉴판닷컴요리

  • 요리판
  • 나만의비법
  • 요리Q&A
기미상궁
01/07일 ~ 01/13일
01월 07일
월요일
아침(584kcal) : 조기양념장구이, 연어오차즈케, 깻잎롤김치
저녁(1464kcal) : 달래간장과 모둠버섯밥, 깐풍새우, 구절판, 육회, 떡잡채
01월 08일
화요일
아침(708kcal) : 김치홍합국, 참치샐러리스틱, 해물팟타이
저녁(759kcal) : 꽈리고추마른새우볶음, 오징어섞박지, 굴밥, 깐풍새우
01월 09일
수요일
아침(1197kcal) : 김치동그랑땡, 오렌지젤리, 돼지고기고추장구이, 오믈렛도시락
저녁(985kcal) : 시금치나물, 무청밥, 갈치카레구이, 배추밤김치, 감자탕
01월 10일
목요일
아침(714kcal) : 멸치볶음, 두부김치, 김치홍합국, 미나리꼬막간장무침
저녁(373kcal) : 낙지연포탕, 향신양념쇠고기장조림, 가지김치, 고들빼기김치
01월 11일
금요일
아침(1049kcal) : 사골탕, 오곡밥, 부추전, 마른새우볶음, 명란젓
저녁(1122kcal) : 무생채, 모듬튀김, 단호박구이, 김치우동
01월 12일
토요일
아침(850kcal) : 우유식빵, 닭가슴살 샐러드와 오렌지드레싱, 감자프라이팬구이, 오렌지젤리
저녁(1053kcal) : 보쌈김치, 부추잡채, 달래된장찌개, 김치채소쌈, 갈비구이
01월 13일
일요일
아침(767kcal) : 껍질콩버터조림, 해초무침, 근대된장국, 건포도강정
저녁(912kcal) : 영양채소밥, 갈치무조림, 감자고로케
 
 
01/07일 ~ 01/13일
01월 07일
월요일
아침(563kcal) : 연어채소채말이, 아이스커피, 바나나스프레드토스트
저녁(678kcal) : 게살과 소바 샐러드, 자색고구마수프
01월 08일
화요일
아침(644kcal) : 생강차, 버섯죽, 메추리알완자구이
저녁(298kcal) : 채소피클, 이탈리안오믈렛
01월 09일
수요일
아침(406kcal) : 김치메밀묵장국, 아이스커피, 청경채닭살무침
저녁(498kcal) : 양배추&호박찜, 오곡밥, 쌈장
01월 10일
목요일
아침(700kcal) : 오렌지젤리, 떡선, 호박가지된장구이
저녁(560kcal) : 김치채소쌈, 중국식연두부
01월 11일
금요일
아침(315kcal) : 유자차, 그린샐러드, 스크램블드에그
저녁(375kcal) : 곤약초무침, 버섯호일찜, 고구마전
01월 12일
토요일
아침(475kcal) : 밥샌드위치, 홍합탕, 곤약무침
저녁(659kcal) : 생강차, 키위드레싱과콘샐러드, 감자곤약조림, 계란덮밥
01월 13일
일요일
아침(346kcal) : 모닝빵, 옥수수죽
저녁(494kcal) : 웰빙비빔밥, 계란실파국