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오늘의 식단
스마트mpos

2020년 5월 17일 오후 1시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
08/13일 ~ 08/19일
08월 13일
월요일
아침(274kcal) : 무맑은국, 도라지오이생채, 오징어젓갈, 우엉조림, 밥
저녁(461kcal) : 흑미밥, 베이컨떡말이조림, 시금치나물, 다시마냉국
08월 14일
화요일
아침(428kcal) : 달래오이무침, 뱅어포구이, 꽈리고추마른새우볶음, 밥, 동태찌개
저녁(889kcal) : 오렌지주스, 오렌지건포도빵, 레이즌컨츄리샐러드, 덴마크식당근스프
08월 15일
수요일
아침(399kcal) : 마늘쫑굴소스볶음, 갈치카레구이, 무맑은국, 시금치계란말이, 흑미밥
저녁(589kcal) : 메뉴판피자, 양배추베이컨말이, 매실장아찌, 무당근피클
08월 16일
목요일
아침(715kcal) : 향신양념쇠고기장조림, 달래새우찌개, 느타리버섯볶음, 오징어떡볶음
저녁(1092kcal) : 오렌지주스, 치즈돈까스, 차가운토마토수프, 채소피클, 마늘빵
08월 17일
금요일
아침(1295kcal) : 카레라이스, 자반고등어구이, 채소무침, 오이소박이, 고추장아찌
저녁(1084kcal) : 마늘장아찌, 쌀국수냉채, 콘소스탕수육, 바질토마토두부샐러드
08월 18일
토요일
아침(1041kcal) : 해물김치, 삼색덮밥, 연근전, 우거지된장찌개, 멸치꽈리고추볶음
저녁(968kcal) : 뚝배기짬뽕라면, 닭안심삼색튀김, 군만두, 당근채 견과류샐러드
08월 19일
일요일
아침(1099kcal) : 참치샐러리스틱, 쌈장오므라이스, 단호박베이컨구이, 달래오이무침, 커피
저녁(629kcal) : 미니햄버거, 와사비연어샐러드, 채소피클, 카푸치노
 
 
08/13일 ~ 08/19일
08월 13일
월요일
아침(546kcal) : 새우죽, 연어채소채말이, 배, 키위
저녁(487kcal) : 키위, 계란실파국, 오곡밥쌈밥정식, 미나리강회
08월 14일
화요일
아침(380kcal) : 호박죽, 불고기샐러드, 커피
저녁(306kcal) : 오렌지, 녹차, 탕평채, 오징어강회
08월 15일
수요일
아침(457kcal) : 된장소스와 채소샐러드, 채소피클, 현미초밥, 녹차, 사과
저녁(232kcal) : 계란, 발효초요구르트, 그린샐러드
08월 16일
목요일
아침(354kcal) : 명란젓, 양송이버섯죽, 녹차, 멸치꽈리고추볶음
저녁(507kcal) : 배, 감자곤약조림, 계란실파국, 김치쌈밥
08월 17일
금요일
아침(425kcal) : 닭가슴살샐러드, 녹차, 양파전, 우유
저녁(367kcal) : 비빔쌀국수, 녹차, 동치미, 채소간장장아찌
08월 18일
토요일
아침(530kcal) : 홍차계란장조림, 명란젓, 연어초밥, 녹차
저녁(294kcal) : 녹차, 곤약무침, 퓨전오절판과콩비지땅콩버터소스
08월 19일
일요일
아침(522kcal) : 간장떡볶이, 중국식오이김치, 계란, 녹차
저녁(268kcal) : 꽁보리밥, 멸치꽈리고추볶음, 달래장김치, 호박가지된장구이