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오늘의 식단
스마트mpos

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
03/19일 ~ 03/25일
03월 19일
월요일
아침(961kcal) : 별미밥, 조개맑은탕, 해물 취나물된장국, 깻잎말이김치, 오징어불고기
저녁(432kcal) : 해물된장냄비, 돼지고기채소전, 총각김치
03월 20일
화요일
아침(642kcal) : 뱅어포구이, 모듬쌈밥, 쇠고기떡말이
저녁(681kcal) : 단호박커틀릿, 해물샤브샤브, 가지쇠고기볶음
03월 21일
수요일
아침(803kcal) : 카푸치노, 모짜렐라 카프레제, 밤식빵, 단호박크림수프
저녁(636kcal) : 냉이조갯국, 고등어된장구이, 오징어도라지생채, 돼지고기표고볶음
03월 22일
목요일
아침(994kcal) : 채소간장장아찌, 상추겉절이비빔밥, 쑥버섯볶음, 꽁치김치찌개
저녁(770kcal) : 잔치국수, 김치동그랑땡, 꼬막양념찜, 도토리묵무침
03월 23일
금요일
아침(723kcal) : 순두부찌개, 새우볶음밥춘권피튀김, 자반고등어구이, 고추장아찌
저녁(957kcal) : 건포도돈족냉채, 메추리알카나페, 동치미막국수
03월 24일
토요일
아침(555kcal) : 치즈피망전, 동태찌개, 오이소박이, 냉이초무침
저녁(820kcal) : 매실장아찌, 홍합구이, 계란실파국, 장어덮밥
03월 25일
일요일
아침(896kcal) : 해물김치, 스피드오므라이스, 생태매운탕, 알감자조림
저녁(1126kcal) : 낙지호롱구이, 갈치카레튀김, 해물빠에야, 골뱅이무침
 
 
03/19일 ~ 03/25일
03월 19일
월요일
아침(599kcal) : 크림치즈&키위, 우유두부, 우유식빵
저녁(661kcal) : 블루베리케이크, 그린샐러드, 레이즌 연어 스테이크
03월 20일
화요일
아침(855kcal) : 티포크쌈, 레이즌푸실리컵샐러드, 톳미역콩국
저녁(648kcal) : 봄동겉절이, 월남쌈, 비빔쌀국수
03월 21일
수요일
아침(649kcal) : 유자차, 건포도강정, 연어오차즈케
저녁(436kcal) : 흑임자깨죽, 가자미구이, 시금치나물
03월 22일
목요일
아침(299kcal) : 북어국밥, 다시마냉국, 조기양념장구이
저녁(999kcal) : 닭날개주먹밥, 참치회무침비빔국수
03월 23일
금요일
아침(660kcal) : 치킨볼과소면, 타이식 오이땅콩 샐러드, 닭꼬치구이
저녁(739kcal) : 맑은떡국, 마늘장아찌, 김치적
03월 24일
토요일
아침(707kcal) : 김구이, 시금치된장국, 김치볶음밥
저녁(530kcal) : 계란덮밥, 곤약소박이, 도라지오이생채
03월 25일
일요일
아침(387kcal) : 나박김치, 대나무쌈밥, 김구이
저녁(737kcal) : 덴마크식당근스프, 오이피클, 봄채소파스타