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오늘의 식단
cj대한통운

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
11/20일 ~ 11/26일
11월 20일
월요일
아침(550kcal) : 토스트피자, 시금치샐러드, 우유, 오렌지
저녁(270kcal) : 두부드레싱과 채소샐러드, 간장떡볶이, 녹차
11월 21일
화요일
아침(521kcal) : 홍차달걀장조림, 오징어채볶음, 시금치나물, 생태매운탕, 밥
저녁(844kcal) : 꽈리고추찜, 무생채, 베이컨떡말이조림, 별미밥
11월 22일
수요일
아침(473kcal) : 두부미역냉채, 콩자반, 양배추베이컨말이, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥
저녁(283kcal) : 달래장김치, 대파생채, 돼지고기고추장구이, 꽁보리밥
11월 23일
목요일
아침(638kcal) : 호박가지된장구이, 고추장북어찌개, 멸치꽈리고추볶음, 해물김치, 밥
저녁(825kcal) : 닭살크림수프, 마늘식빵, 돼지고기김치롤튀김, 와인
11월 24일
금요일
아침(450kcal) : 두부전, 가지볶음, 두릅김치, 샤브샤브, 잡곡밥
저녁(1125kcal) : 김치어묵, 감자샐러드, 굴밥, 미소된장국
11월 25일
토요일
아침(922kcal) : 된장소스와 채소샐러드, 시금치나물, 알감자조림, 볶음유니자장
저녁(347kcal) : 그린샐러드, 알감자조림, 계란실파국, 새우볶음밥
11월 26일
일요일
아침(323kcal) : 달래장김치, 대파미트볼꼬치, 무말랭이장아찌, 미소된장국, 잡곡밥
저녁(292kcal) : 두부허브샐러드, 꼴뚜기조림, 시금치나물, 명란젓, 현미밥
 
 
11/20일 ~ 11/26일
11월 20일
월요일
아침(175kcal) : 새우스크램블, 사과, 커피
저녁(460kcal) : 중국식연두부, 감자샐러드
11월 21일
화요일
아침(412kcal) : 가지된장찜, 콩나물무침, 잔멸치쌈장볶음, 꽁보리밥
저녁(345kcal) : 두부다시마말이, 통감자구이, 녹차
11월 22일
수요일
아침(506kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 불고기샐러드, 된장찌개, 잡곡밥
저녁(156kcal) : 카프레제, 녹차
11월 23일
목요일
아침(565kcal) : 야채계란찜, 김구이, 제육보쌈, 녹차
저녁(386kcal) : 탕평채, 감자샐러드, 녹차
11월 24일
금요일
아침(328kcal) : 바나나스프레드토스트, 까페라떼
저녁(223kcal) : 삶은계란, 춘권피건강샐러드, 토마토주스
11월 25일
토요일
아침(572kcal) : 스크램블드에그, 녹차, 인절미
저녁(384kcal) : 새우와토마토샐러드, 녹차, 감자, 야채피클
11월 26일
일요일
아침(614kcal) : 콩나물무침, 잔멸치쌈장볶음, 계란실파국, 우렁된장쌈밥
저녁(691kcal) : 단호박주뻬따, 파스타샐러드, 녹차