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02/20ÀÏ ~ 02/26ÀÏ
02¿ù 20ÀÏ
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¾Æħ(955kcal) : Å©¸²Ä¡ÁîÆÒÄÉÀÌÅ©, °úÀÏŸ¸£Æ®, ÂüÄ¡»ø·¯¸®½ºÆ½
Àú³á(1357kcal) : ä¼ÒÇÇŬ²¢ÀÙ¸»ÀÌ, Çܹö°Å½ºÅ×ÀÌÅ©, °Ô»ì¼Ò½º½ºÆÄ°ÔƼ
02¿ù 21ÀÏ
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¾Æħ(666kcal) : ´ÜÈ£¹ÚÅ©¸²¼öÇÁ, ¹ã½Ä»§, īǪġ³ë
Àú³á(700kcal) : °íµî¾îµÈÀ屸ÀÌ, ²¿¸·¾ç³äÂò, Á¶°³°üÀÚ²¿Ä¡±¸ÀÌ, ´Þ·¡Àå±èÄ¡, ³ÃÀÌÁ¶°¹±¹
02¿ù 22ÀÏ
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¾Æħ(522kcal) : ÆÄ·¡¹«Ä§, µÈÀåÂî°³, µÎºÎ±¸ÀÌ¿Í ¹ö¼¸ººÀ½, µÅÁö°í±â±èÄ¡ººÀ½
Àú³á(545kcal) : ³ÃÀÌÁ¶°¹±¹, ´ß°í±âÄ«·¹Æ¢±è, ¿À¡¾îµµ¶óÁö»ýä
02¿ù 23ÀÏ
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¾Æħ(595kcal) : ²ÇÄ¡²¢ÀÙ¸»À̱¸ÀÌ, ¿ì¾ûÁ¶¸², Çܸ¶´ÃººÀ½, µÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³
Àú³á(776kcal) : ¹ö¼¸Àâä, ¿ÀÀÌÁöÀå¾ÆÂħ, °í±¸¸¶Áٱ⺺À½, ÁöÁßÇؽĺºÀ½¹ä, Á¶°³¸¼ÀºÅÁ
02¿ù 24ÀÏ
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¾Æħ(532kcal) : ¹«¸¼Àº±¹, ¹Ì¿ª³Ã±¹, Çع°±èÄ¡, ¼è°í±âä¼ÒÆíä
Àú³á(900kcal) : µÅÁö°í±âÄ¡ÁÀÌÆ¢±è, ¹ÙÁö¶ô¿ÍÀÎÂò, µþ±â¿Í¾Æ¸óµåÃßÀ̸£
02¿ù 25ÀÏ
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¾Æħ(738kcal) : ´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§, Çع°µÈÀ峿ºñ, ±èÄ¡ÁÖ¸Ô¹ä, ²Ê¸®°íÃ߸¶¸¥»õ¿ìººÀ½
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02¿ù 26ÀÏ
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¾Æħ(775kcal) : »õ¿ìººÀ½¹äÃá±ÇÇÇÆ¢±è, °íÃßÀå¾ÆÂî, Çع°Âî°³, ²ÇÄ¡²¢ÀÙ¸»À̱¸ÀÌ
Àú³á(735kcal) : µÎºÎ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ßÅ°, öÆǿ쵿
 
 
02/20ÀÏ ~ 02/26ÀÏ
02¿ù 20ÀÏ
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¾Æħ(346kcal) : ³ÃÀÌÃʹ«Ä§, °£À嶱ººÀÌ, Áß±¹½Ä¿ÀÀ̱èÄ¡
Àú³á(507kcal) : ÀÌÅ»¸®¾È¿À¹É·¿, ¿ÀÀÌÇÇŬ, Å丶ÅäÄ¡ÁÀÌ
02¿ù 21ÀÏ
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¾Æħ(760kcal) : ÄÉÀÌÁØġŲ»ø·¯µå, ¿ìÀ¯½Ä»§, ¹Ù³ª³ªÁÖ½º
Àú³á(372kcal) : ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Á×, ¼­¾ç½Ä°¡Àڹ̱¸À̿͹߻ç¹Í¼Ò½º
02¿ù 22ÀÏ
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¾Æħ(400kcal) : °ÇÆ÷µµ»õ¿ìXO¼Ò½ºººÀ½¹ä, °¡Áö³Ã±¹
Àú³á(409kcal) : °¡Àڹ̱¸ÀÌ, ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Á×
02¿ù 23ÀÏ
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¾Æħ(690kcal) : º½µ¿¹ÙÁö¶ôººÀ½, ¸êÄ¡²Ê¸®°íÃߺºÀ½, µÎºÎ¹ö¼¸ººÀ½, ±è¹ä°è¶õ¸»ÀÌ
Àú³á(550kcal) : °¨ÀÚ±¹¼ö, Áß±¹½Ä¿¬µÎºÎ
02¿ù 24ÀÏ
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¾Æħ(661kcal) : ±¼¼Ò½ºÆĽºÅ¸, ¿ÀÀÌÇÇŬ, °¨ÀÚ»ø·¯µå
Àú³á(226kcal) : ±¼±ïµÎ±â, ±èÄ¡¸Þ¹Ð¹¬Àå±¹
02¿ù 25ÀÏ
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¾Æħ(302kcal) : ¼öÁ¤°ú»þº£Æ®, °ÇÆ÷µµÂû¶±ÆÄÀÌ
Àú³á(510kcal) : ¿Á¼ö¼ö¼öÇÁ, ½Ã±ÝÄ¡»ø·¯µå
02¿ù 26ÀÏ
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¾Æħ(586kcal) : ÀܸêÄ¡½ÓÀ庺À½, ¹Ì¼ÒµÈÀå±¹, ³ìÂ÷Äá±¹¼ö
Àú³á(753kcal) : ¿Àºì°í±¸¸¶±¸ÀÌ, º¸½Ó±èÄ¡, ¶±¼±