더보기
메인가기 
로그인

메뉴판닷컴요리

  • 요리홈
  • 레시피찾기
  • 오늘의식단
  • 요리아카데미
  • 요리교실
  • 테마요리
  • 요리기초
  • 요리단어장
  • 요리판
  • 나만의비법
  • 요리Q&A
오늘의 식단
cj대한통운

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
07/25일 ~ 07/31일
07월 25일
월요일
아침(515kcal) : 그린샐러드, 수정과, 토스트피자, 사과
저녁(1020kcal) : 녹차, 비빔냉면, 부추김치, 티포크쌈
07월 26일
화요일
아침(417kcal) : 그린샐러드, 대파생채, 사과, 오징어떡볶음, 흑미밥
저녁(642kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 고추장아찌, 가지냉국, 유부쌈밥
07월 27일
수요일
아침(616kcal) : 알감자조림, 견과류 영양솥밥, 해물김치, 멸치꽈리고추볶음
저녁(391kcal) : 가지볶음, 잡곡밥, 된장깻잎장아찌, 북어국, 양배추&호박찜
07월 28일
목요일
아침(982kcal) : 과일샐러드, 사과주스, 버섯파스타, 마늘빵
저녁(522kcal) : 고추잡채와꽃빵, 라조육, 녹차
07월 29일
금요일
아침(1067kcal) : 닭고기명란튀김, 김밥계란말이, 미소된장국, 참치샐러리스틱
저녁(689kcal) : 콘샐러드, 콩국냉파스타, 롱아일랜드아이스티
07월 30일
토요일
아침(699kcal) : 미역냉국, 건포도새우XO소스볶음밥, 배주스, 당근채 견과류샐러드
저녁(351kcal) : 달래장김치, 도라지생채, 꽁보리밥, 고구마줄기볶음, 감자베이컨볶음
07월 31일
일요일
아침(795kcal) : 쌈장떡볶이, 미소된장국, 김밥계란말이, 매실장아찌
저녁(654kcal) : 라자니아, 채소피클, 그린샐러드, 와인
 
 
07/25일 ~ 07/31일
07월 25일
월요일
아침(191kcal) : 부추올리브오일무침, 꽈리고추마른새우볶음, 명란젓, 꽁보리밥
저녁(503kcal) : 토마토, 대추차, 떡선
07월 26일
화요일
아침(390kcal) : 김구이, 모듬나물계란찜, 꽈리고추마른새우볶음, 현미밥
저녁(112kcal) : 고구마, 배, 묵과양념장
07월 27일
수요일
아침(536kcal) : 채소무침, 오징어젓갈, 매실장아찌, 꽁보리밥, 콩비지찌개
저녁(419kcal) : 녹차, 마늘장아찌, 연어초밥
07월 28일
목요일
아침(540kcal) : 오렌지, 달래오이무침, 버섯덮밥
저녁(212kcal) : 냉이초무침, 녹차, 꽁보리밥, 개조개쌈장볶음
07월 29일
금요일
아침(522kcal) : 간장떡볶이, 중국식오이김치, 오렌지주스
저녁(488kcal) : 녹차, 채소피클, 이탈리안오믈렛, 토마토치즈구이
07월 30일
토요일
아침(473kcal) : 우유, 사과, 월도프치킨샐러드, 식빵
저녁(513kcal) : 채소무침, 레이즌 연어 스테이크, 녹차
07월 31일
일요일
아침(640kcal) : 딸기, 닭가슴살샐러드, 김치주먹밥
저녁(540kcal) : 채소무침, 김치두부쌈, 녹차