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  • ¿ä¸®Q&A
cj´ëÇÑÅë¿î
10/05ÀÏ ~ 10/11ÀÏ
10¿ù 05ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(1195kcal) : °¡Àڹ̱¸ÀÌ, ±èÄ¡¾î¹¬, ¿¬±ÙººÀ½, °¨ÀÚÅÁ, Èò¹ä
Àú³á(682kcal) : È«ÇÕÂò, ÄÉÀÌÁØġŲ»ø·¯µå, ¾ßäÇÇŬ, ¿ÍÀÎ
10¿ù 06ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(813kcal) : »õ¼ÛÀÌÀåÁ¶¸², Äᳪ¹°¹«Ä§, °¡ÁöÆ¢±è, ¿À¡¾îºÒ°í±â, û±¹ÀåÂî°³, Èæ¹Ì¹ä
Àú³á(760kcal) : »ï»ö¼öÁ¦ºñ, ´ß°í±â¼ö»ï»ø·¯µå, º¸½Ó±èÄ¡
10¿ù 07ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(535kcal) : ¼ø´ëººÀ½, ±èÄ¡, °¨ÀÚ»ø·¯µå, »õ¿ìÁ£, ¹ä
Àú³á(898kcal) : ¹ÙÁö¶ô¼öÁ¦ºñ, ±ïµÎ±â, ÃÊ°íÃßÀ徦¹«Ä§, ¿¬±ÙÁ¶¸²
10¿ù 08ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(374kcal) : È£¹Ú°¡ÁöµÈÀ屸ÀÌ, ¾ó°¥ÀÌ¿­¹«¹°±èÄ¡, ¿ì¾ûÁ¶¸², µÈÀåÂî°³, Èæ¹Ì¹ä
Àú³á(962kcal) : ä¼Ò°£ÀåÀå¾ÆÂî, À¯ºÎ½Ó¹ä, »óÃßä¼Ò¹«Ä§, »ï°ã»ì ¼Ò½º±¸ÀÌ
10¿ù 09ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(468kcal) : ´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§, ¹ð¾îÆ÷±¸ÀÌ, ¸¶¸¥»õ¿ìººÀ½, Çع°¼øµÎºÎÂî°³, Èò¹ä
Àú³á(519kcal) : Å©·Î¾Æ»ó»÷µåÀ§Ä¡, ´ß»ìÅ©¸²¼öÇÁ, ¾ßäÇÇŬ, °úÀÏȭä
10¿ù 10ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(364kcal) : ¹Ì³ª¸®²¿¸·°£À幫ħ, °¥Ä¡Ä«·¹±¸ÀÌ, µÈÀå²¢ÀÙÀå¾ÆÂî, ±Ù´ëµÈÀå±¹, Èæ¹Ì¹ä
Àú³á(600kcal) : °ÇÆ÷µµ½ºÄÜ, ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±×, ¾Æ½ºÆĶó°Å½ºº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ, Ä¿ÇÇ
10¿ù 11ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(653kcal) : °í±¸¸¶Å©·ÎÄÏ, ±ïµÎ±â, ÀܸêÄ¡½ÓÀ庺À½, Ä¿¸®, º¹¼þ¾Æ
Àú³á(568kcal) : °¡Áö±èÄ¡, µÎºÎµå·¹½Ì°ú ä¼Ò»ø·¯µå, ¹«»ýä, µÅÁö°í±âÄ¡ÁîÁöÁü, ²Çº¸¸®¹ä
 
 
10/05ÀÏ ~ 10/11ÀÏ
10¿ù 05ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(200kcal) : µþ±â»÷µåÀ§Ä¡, °í±¸¸¶, ¿ìÀ¯
Àú³á(699kcal) : Áß±¹½Ä¿¬µÎºÎ, È£¹Ú¹Ì´Ï¹ö°Å, ¿À°úÂ÷
10¿ù 06ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(252kcal) : ¿À¡¾îÁ£°¥, ¿ì¾û½Ã±ÝÄ¡Á×, »ç°ú
Àú³á(89kcal) : ¹®¾îÃÊȸ, °¨ÀÚ, ³ìÂ÷
10¿ù 07ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(900kcal) : »ý±¼Ã¤¼Ò¹«Ä§, ÁÖ¸Ô¹ä, ±ÖÁÖ½º
Àú³á(827kcal) : Å°À§µå·¹½Ì°úÄÜ»ø·¯µå, ´Þ·¡°£Àå°ú ¸ðµÒ¹ö¼¸¹ä, ¼öÁ¤°ú
10¿ù 08ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(396kcal) : ¹ÙÁö¶ô¿ÍÀÎÂò, °úÀÏ»ø·¯µå, ³ìÂ÷
Àú³á(200kcal) : ´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§, °¨ÀÚ°ï¾àÁ¶¸², ÄáÀÚ¹Ý, ²Çº¸¸®¹ä, Å°À§
10¿ù 09ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(265kcal) : ºÒ°í±â»ø·¯µå, ºí·¢Ä¿ÇÇ
Àú³á(132kcal) : Âüġȸ¹«Ä§, ¿À·»Áö1/2ÂÊ, ³ìÂ÷
10¿ù 10ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(277kcal) : °íµî¾î¹«Á¶¸², »ç°ú, ¾ßäÇÇŬ, Çö¹Ì¹ä
Àú³á(483kcal) : È«ÇÕÃÊ, ÄáÀÚ¹Ý, ¹«Ã»¹ä
10¿ù 11ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(200kcal) : °è¶õÅ佺Ʈ, °í±¸¸¶, ¿ìÀ¯
Àú³á(555kcal) : ¿¬¾î»ø·¯µå, Ä¡Áƽ, ³ìÂ÷