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오늘의 식단
기미상궁

2020년 5월 17일 오후 1시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
07/27일 ~ 08/02일
07월 27일
월요일
아침(616kcal) : 견과류 영양솥밥, 알감자조림, 해물김치, 멸치꽈리고추볶음
저녁(391kcal) : 가지볶음, 잡곡밥, 된장깻잎장아찌, 북어국, 양배추&호박찜
07월 28일
화요일
아침(982kcal) : 과일샐러드, 마늘빵, 사과주스, 버섯파스타
저녁(522kcal) : 고추잡채와꽃빵, 라조육, 녹차
07월 29일
수요일
아침(1067kcal) : 참치샐러리스틱, 닭고기명란튀김, 김밥계란말이, 미소된장국
저녁(689kcal) : 콩국냉파스타, 롱아일랜드아이스티, 콘샐러드
07월 30일
목요일
아침(699kcal) : 건포도새우XO소스볶음밥, 미역냉국, 배주스, 당근채 견과류샐러드
저녁(351kcal) : 달래장김치, 도라지생채, 꽁보리밥, 고구마줄기볶음, 감자베이컨볶음
07월 31일
금요일
아침(795kcal) : 쌈장떡볶이, 김밥계란말이, 미소된장국, 매실장아찌
저녁(654kcal) : 채소피클, 라자니아, 그린샐러드, 와인
08월 01일
토요일
아침(462kcal) : 흑미밥, 고사리볶음, 달래된장찌개, 오징어젓갈, 꽁치깻잎말이구이
저녁(814kcal) : 해물김치, 고추장아찌, 아이스커피, 시금치계란말이, 감자탕, 밥
08월 02일
일요일
아침(431kcal) : 흑미밥, 총각김치, 오징어젓갈, 알감자조림, 고등어무조림
저녁(839kcal) : 그린샐러드, 양파쌈파이, 칠리소스참치볼, 롱아일랜드아이스티, 키위
 
 
07/27일 ~ 08/02일
07월 27일
월요일
아침(536kcal) : 오징어젓갈, 채소무침, 매실장아찌, 꽁보리밥, 콩비지찌개
저녁(419kcal) : 녹차, 마늘장아찌, 연어초밥
07월 28일
화요일
아침(540kcal) : 오렌지, 달래오이무침, 버섯덮밥
저녁(212kcal) : 냉이초무침, 녹차, 개조개쌈장볶음, 꽁보리밥
07월 29일
수요일
아침(522kcal) : 중국식오이김치, 간장떡볶이, 오렌지주스
저녁(488kcal) : 녹차, 채소피클, 이탈리안오믈렛, 토마토치즈구이
07월 30일
목요일
아침(473kcal) : 우유, 사과, 월도프치킨샐러드, 식빵
저녁(513kcal) : 채소무침, 레이즌 연어 스테이크, 녹차
07월 31일
금요일
아침(640kcal) : 딸기, 닭가슴살샐러드, 김치주먹밥
저녁(540kcal) : 김치두부쌈, 채소무침, 녹차
08월 01일
토요일
아침(478kcal) : 사과, 꽁보리밥, 어묵볶음, 꽁치깻잎말이구이, 된장소스와 채소샐러드
저녁(232kcal) : 그린샐러드, 발효초요구르트, 고구마, 계란
08월 02일
일요일
아침(595kcal) : 잡곡밥, 멸치꽈리고추볶음, 모듬나물계란찜, 갈치조림
저녁(kcal) : 토마토, 녹차, 계란, 감자