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오늘의 식단
기미상궁

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
03/19일 ~ 03/25일
03월 19일
월요일
아침(874kcal) : 토마토미트소스파스타, 카프레제, 단호박크림수프, 딸기, 카푸치노
저녁(440kcal) : 냉이조갯국, 고등어된장구이, 잔멸치쌈장볶음, 달래장김치, 완두콩밥
03월 20일
화요일
아침(376kcal) : 돼지고기김치찌개, 된장소스와 채소샐러드, 미역줄기볶음, 연근조림, 흰밥
저녁(997kcal) : 드라이카레볶음밥, 고구마줄기볶음, 불고기, 조개맑은탕, 사과탕
03월 21일
수요일
아침(565kcal) : 돼지고기고추장구이, 고등어무조림, 미역줄기볶음, 무맑은국, 흑미밥
저녁(961kcal) : 새우볶음밥, 바지락와인찜, 중국식오이김치, 카푸치노
03월 22일
목요일
아침(494kcal) : 달래새우찌개, 자반고등어구이, 달래오이무침, 고추장아찌, 흑미밥
저녁(723kcal) : 가지치즈그라탕, 레이즌컨츄리샐러드, 와인
03월 23일
금요일
아침(739kcal) : 김치볶음밥, 새송이버섯구이, 명란젓, 고추장아찌
저녁(793kcal) : 두부허브샐러드, 콘마요네즈버터구이, 키위주스
03월 24일
토요일
아침(944kcal) : 감자양파그라탕, 레이즌컨츄리샐러드, 야채피클, 딸기
저녁(382kcal) : 두부굴찌개, 돼지고기우엉말이조림, 김구이, 달래오이무침, 밥
03월 25일
일요일
아침(1305kcal) : 카레라이스, 고구마크로켓, 배추밤김치, 상추채소무침, 사과주스
저녁(193kcal) : 김치두부쌈, 숙주미나리무침, 고등어무조림, 완두콩밥
 
 
03/19일 ~ 03/25일
03월 19일
월요일
아침(521kcal) : 과일샐러드, 연어초밥, 사과
저녁(735kcal) : 오곡밥에그, 춘권피채소말이튀김, 녹차
03월 20일
화요일
아침(843kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 봄동바지락볶음, 오믈렛도시락, 녹차
저녁(340kcal) : 두부다시마말이, 중국식연두부, 찐감자, 딸기
03월 21일
수요일
아침(532kcal) : 야채피클, 야채샐러드, 굴소스파스타, 사과, 녹차
저녁(232kcal) : 삶은계란, 그린샐러드, 찐고구마, 발효초요구르트
03월 22일
목요일
아침(382kcal) : 볶음쌀국수, 야채피클, 오렌지
저녁(584kcal) : 시금치샐러드, 홍합구이, 녹차
03월 23일
금요일
아침(388kcal) : 된장소스와 채소샐러드, 치킨볼과소면, 사과
저녁(309kcal) : 쇠머리찰편, 키위, 녹차
03월 24일
토요일
아침(446kcal) : 캘리포니아롤, 야채피클, 대추차
저녁(375kcal) : 연어초밥, 녹차
03월 25일
일요일
아침(875kcal) : 두부미역냉채, 중국식오이김치, 간장떡볶이, 녹차
저녁(391kcal) : 야채피클, 토마토치즈구이, 두부오믈렛, 녹차