더보기
메인가기 
로그인

메뉴판닷컴요리

  • 요리홈
  • 레시피찾기
  • 오늘의식단
  • 요리아카데미
  • 요리교실
  • 테마요리
  • 요리기초
  • 요리단어장
  • 요리판
  • 나만의비법
  • 요리Q&A
오늘의 식단
cj대한통운

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
05/12일 ~ 05/18일
05월 12일
월요일
아침(822kcal) : 단호박크림수프, 밤식빵, 딸기, 카푸치노, 카프레제
저녁(520kcal) : 냉이조갯국, 고등어된장구이, 도라지생채, 조개젓무침, 달래장김치, 꼬막양념찜
05월 13일
화요일
아침(436kcal) : 돼지고기김치찌개, 미역줄기볶음, 햄마늘볶음, 연근조림, 흰밥
저녁(1027kcal) : 드라이카레볶음밥, 조개맑은탕, 오이지장아찌무침, 고구마줄기볶음, 불고기, 사과탕
05월 14일
수요일
아침(660kcal) : 해물김치, 무맑은국, 돼지고기고추장구이, 고등어무조림, 미역줄기볶음, 흑미밥
저녁(1068kcal) : 떡갈비샌드위치, 바지락와인찜, 녹차티라미수, 카푸치노
05월 15일
목요일
아침(679kcal) : 새우고추기름볶음, 불고기, 굴깍두기, 달래새우찌개, 느타리버섯볶음, 흑미밥
저녁(722kcal) : 브로컬리수프, 돈까스와베이비콘, 중국식오이김치, 오렌지주스
05월 16일
금요일
아침(779kcal) : 명란젓, 달래새우찌개, 자반고등어구이, 고추장아찌, 새우볶음밥춘권피튀김
저녁(881kcal) : 철판우동, 오코노미야키, 야채피클, 마늘장아찌
05월 17일
토요일
아침(919kcal) : 감자양파그라탕, 크로아상샌드위치, 야채피클, 된장소스샐러드, 딸기
저녁(773kcal) : 와인, 토마토스파게티, 미니핫도그, 쇠고기탕수, 팽이버섯냉채
05월 18일
일요일
아침(933kcal) : 딸기팬케이크, 해물팟타이, 참치샐러리스틱, 홍합국, 커피
저녁(228kcal) : 넛트핫케이크, 햄버거스테이크, 야채피클, 게살소스스파게티
 
 
05/12일 ~ 05/18일
05월 12일
월요일
아침(483kcal) : 건포도치킨샐러드, 사과, 우유식빵, 커피
저녁(409kcal) : 가자미구이, 시금치나물, 양송이버섯죽, 녹차
05월 13일
화요일
아침(963kcal) : 오믈렛도시락, 봄동바지락볶음, 녹차, 멸치꽈리고추볶음, 두부버섯볶음
저녁(340kcal) : 찐감자, 녹차, 딸기, 두부다시마말이, 중국식연두부
05월 14일
수요일
아침(532kcal) : 야채피클, 굴소스파스타, 야채샐러드, 사과, 녹차
저녁(232kcal) : 삶은계란, 발효초요구르트, 그린샐러드, 찐고구마
05월 15일
목요일
아침(426kcal) : 명란젓, 멸치꽈리고추볶음, 참치죽, 잡곡밥
저녁(383kcal) : 쇠고기장조림, 계란실파국, 도라지오이생채, 꼬막무침, 현미밥
05월 16일
금요일
아침(550kcal) : 치킨볼과소면, 닭꼬치구이, 사과, 고추장아찌
저녁(518kcal) : 떡선, 녹차, 보쌈김치, 찐고구마
05월 17일
토요일
아침(614kcal) : 두부토마토샐러드, 야채피클, 마르게리따피자, 대추차
저녁(475kcal) : 치즈까나페, 모듬콩스프, 레모네이드, 고구마
05월 18일
일요일
아침(875kcal) : 간장떡볶이, 녹차, 중국식오이김치, 두부미역냉채
저녁(391kcal) : 녹차, 두부오믈렛, 토마토치즈구이, 야채피클