¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

»þºê»þºê

44,895¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

±ò²ûÇÏ°í °£ÆíÇÑ ¿ä¸®¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀ»¶§ »þºê»þºê ¾î¶°¼¼¿ä?

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, À帶½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
220kcal
ÆòÁ¡

3|569¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â´Â ¾à°£ ¾ó¸° »óÅ¿¡¼­ ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ Á¢½Ã¿¡ µ¹·Á ´ã¾ÆµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹èÃß´Â Æø 1cm, ±æÀÌ 5cm·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇÏ°í ´ç±ÙÀº °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ µÕ±Û·Á ²É¸ð¾ç, ¹«´Â °ñÆÐÇüÀ¸·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ¾Ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í Á×¼øÀº »î¾Æ ¾ã°Ô ½ä¾îµÎ¸ç ÆØÀ̹ö¼¸Àº »Ñ¸®ºÎºÐÀ» À߶󳻰í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±ú²ýÇÏ°Ô ´Ùµë¾î¼­ Àû´çÈ÷ ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾¦°«Àº ´ÙµëÀº ÈÄ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ½Ì½ÌÇÏ°Ô ÇØ ³õ°í ½Ç°ï¾àÀº 10cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î »î¾Æ³»¾î È帣´Â ¹°¿¡ Çó±ÅµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. µÎºÎ´Â Æø 2cm, ±æÀÌ 4cm·Î À߶ó ÁغñµÈ Àç·á¸¦ Á¢½Ã¿¡ º¸±â ÁÁ°Ô µ¹·Á´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°°ú ´Ù½ÃÀç·á¸¦ ³Ö°í ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ®³»°í ¾ç³ä°£À» ÇÏ¿© ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Ç¥°í¹ö¼¸ ¹èÃß ¹« ´ç±ÙÀ» ¸ÕÀú ³Ö°í ¾à°£ ²úÀÌ´Ù°¡ ¼è°í±â¸¦ 2~3ÂÊ Áý¾î ³Ö°í °¡º±°Ô Èçµé¾î ÀÍÈ÷°í ¿¬ÇÑ ¹ö¼¸·ù¿Í ä¼Ò·ùµµ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ¾à°£ ÀÍÇô ÆùÁî¼Ò½º¿¡ Âï¾î¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û42°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+