¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Çع°ººÀ½¹ä

83,260¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿©·¯°¡Áö ½Å¼±ÇÑ Çع°·Î ¸ÀÀÖ´Â ººÀ½¹äÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. Çع°¿¡¼­ dz±â´Â ½Å¼±ÇÔÀÌ Á¤¸» ³¡³»ÁØ´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¹ÙIJ½º½Ä, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
365kcal
ÆòÁ¡

3|833¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À¡¾î´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇÏ¿© ¸µÀ¸·Î ½ä¾îµÐ´Ù. »õ¿ì´Â ÀÜ»õ¿ì¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, û°íÃß, È«°íÃßµîÀº Àß°Ô½ä°í ¸¶´ÃÀº ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸ÕÀú ä¼Ò¸¦ ºº´Ù°¡ ÇâÀÌ ³ª¸é Çع°À» ³Ö´Â´Ù. °£Àº ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç, ¾à°£ÀÇ ¸À¼úÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹äÀ» °í½½ÇÏ°Ô Áö¾î ¨é¹ø¿¡ ³Ö¾î ¹ä¾ËÀÌ Àß Ç®¾îÁ®¼­ º¸½½ÇÏ°Ô ºº¾ÆÁö¸é ¶óÀ¯(Áß±¹½Ä °íÃå±â¸§)¿Í °íÃ߸¦ ³Ö¾î Àçºü¸£°Ô ºº¾Æ ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û6°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+