¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

µõ¼¶

46,998¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´Ù¾çÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î Áß±¹½Ä ¸¸µÎ¸¦ ¸¸µé¾î º¿¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
336kcal
ÆòÁ¡

3|573¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁö°í±â³ª ¼è°í±â, ´ß°í±â Áß ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â °ÍÀ» °ñ¶ó °í¿î »óÅ°¡ µÇ°Ô °£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¸¸µç °í±â ¾ç³ä¿¡ ¨çÀ» ³Ö°í ²ö±â°¡ »ý±æ ¶§±îÁö °í·ç ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õÀº »îÀº ÈÄ ³ë¸¥ÀÚ¸¸ ü¿¡ ³»·Á °í¿î °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. »õ¿ì´Â ²¿Ä¡·Î ³»ÀåÀ» •û°í ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä¡°í ¿ÏµÎ´Â »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¸¸µÎÇÇ¿¡ ¨è¸¦ ³Ö°í ±× À§¿¡ ¨éÀ» ¾ñ¾î ¸ð¾çÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ¨ê¸¦ ´ã¾Æ 7ºÐ°£ Âð´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¸¸µç ¾ç³äÀåÀ» °í·ç ¼¯Àº ÈÄ »ó¿¡ ³¾ ¶§ ÇÔ²² °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+