¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ºñºö½Ò±¹¼ö

36,289¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ò±¹¼ö¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¿ù³²½ÄÀ¸·Î ºñº­º¸¼¼¿ä. ÈçÈ÷ ¸Ô´Â ºñºö±¹¼öÀÇ ¸À¿¡ Ưº°ÇÔÀ» ´õÇÑ ¿ä¸®ÀÌÁö¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
275kcal
ÆòÁ¡

3|612¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½Ò±¹¼ö´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ¼­ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼è°í±â´Â ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä¿¡ Àç¿ü´Ù°¡ °£ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ¹è¸é ºº¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾çÆĴ ä½ä¾î¼­ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ·¹¸óÁó¿¡ Àý¿©µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. »õ¿ì´Â ³»ÀåÀ» »©³»°í ·¹¸ó°ú ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ, »öÀÌ º¯ÇÏ¸é ²¨³»¾î ½ÄÇô ²®ÁúÀ» ¹þ°ÜµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼÷ÁÖ´Â ´Ùµë¾î ¾àÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. »óÃß´Â ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »«µÚ 1cm ÆøÀ¸·Î ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ±×¸©¿¡ ½Ò±¹¼ö¸¦ ´ã°í ¾çÆÄ, ºÒ°í±â, ¼÷ÁÖ, »óÃß, »õ¿ì¸¦ ¾ñ¾î ¾ç³äÀåÀ» °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+