¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ġŲ·Ñ

41,612¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ã¹éÇÑ ´ß»ì¿¡ ¾Æ»èÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ³Ö¾î ±è¹ä¸ð¾çó·³ µ¹µ¹ ¸»¾Æ º¸¼¼¿ä~ÇÑÀÔ¿¡ ½ï!

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
280kcal
ÆòÁ¡

3|551¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ß°í±â´Â »À¸¦ ¹ß¶ó ³»°í ÈûÁÙ ºÎºÐÀ» Ä®³¡À¸·Î ²÷°í ¹æ¸ÁÀÌ·Î µÎµå·Á ¿¬ÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ç±ÙÀº »ç¹æ 1cm ³ÐÀÌ·Î »ç°¢Áö°Ô ½ä¾î »ì¦ µ¥Ã¼°í ¿ÏµÎÄáÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ »î¾Æ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ß°í±â »ìÂÊ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾à°£ »Ñ¸®°í Á߽ɿ¡ ´ç±Ù, ¿ÏµÎÄá, ¿Á¼ö¼ö ¾ËÀ» µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼­ ¹«¸í½Ç·Î ÃÎÃÎÇÏ°Ô ¹­´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. µÕ±Ù ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¶ß°Å¿öÁö¸é ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î ±¼·Á°¡¸ç °¥»ö³ª°Ô ±Á´Â´Ù

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹öÅ͸¦ ÃæºÐÈ÷ ³Ö¾î ¼Ó±îÁö ÀÍÀ¸¸é µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á·Î ¸¸µç Å丶ÅäÄÉø¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+