¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Äᳪ¹°Çع°°ÜÀÚ¹«Ä§

56,081¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿µ¾ç°¡ dzºÎÇÑ Çع°·Î ¾Æ»èÇÑ Äᳪ¹°À» ¹«Ãĺ¸¼¼¿ä. À½ Á¤¸» »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ̶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
130kcal
ÆòÁ¡

3|454¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®, ²¿¸®¸¦ ¶¼°í ¹°À» ¾à°£ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á »î¾Æ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù. ¿ÀÀÌ, ´ç±ÙÀº °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇØÆĸ®´Â ä½ä¾î µ¥ÃÄ ³»¾î ¹°¿¡ ºÒ·Á ºÎµå·´°Ô ÇÑ´Ù. ¿À¡¾î´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ä½ä¾î µ¥Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °µ°ÜÀÚ¿¡ ¸¶¿ä³×Áî, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, °£Àå, ¾çÆÄÁó, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ Â÷°Ô ÇÏ¿© °ÜÀÚ¸¶¿ä³×Áî¼Ò½º·Î ¹ö¹«¸®°í Åë±ú¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Á¢½Ã¿¡ Äᳪ¹° Çع°°ÜÀÚ並 ´ã°í Å丶Å並 ¾ã°Ô ½ä¾î ÇÑÂÊ¿¡ ´ã°í ·¡µð½¬·Î ¸ð¾çÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+