¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¼÷Áֹ̳ª¸®¹«Ä§

68,136¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Çâ±ßÇÑ ¹Ì³ª¸®¿Í ¼÷ÁÖ¸¦ ÇÔ²² ¹«Ãĺ¸¼¼¿ä. Á¤¸» ÀÔ¸ÀÀÌ »õ·Ï»õ·Ï »ì¾Æ³³´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ÇâÅäÀ½½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
75kcal
ÆòÁ¡

3|671¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1.¼÷ÁÖ³ª¹°Àº ¼÷ÁÖÀÇ ¸Ó¸®, »Ñ¸®¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í »ì¦ µ¥Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹Ì³ª¸®´Â ºÒ¼ø¹°À» ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ¼Ò±Ý°ú ½ÄÃʸ¦ ³ÖÀº ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã°¬´Ù°¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ ¹°±â¸¦ ²Ë Â¥ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁö°í È«°íÃß´Â ¸µ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã ÈÄ ¾¾¸¦ Åо´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. À§ÀÇ ¼÷ÁÖ¿Í ¹Ì³ª¸®, ´ÙÁø ÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ¼¯¾î ¼Ò±Ý, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ µîÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+