¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

µ¿Ä¡¹Ì

52,959¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°Ü¿ïöÀÇ º°¹Ì! ½Ã¿øÇÑ µ¿Ä¡¹Ì ±¹¹°Çϳª¸é ±¹¼öµµ ¸»¾Æ¸Ô°í, ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ¸ÔÀ» ¼ö À־ Àϼ®ÀÌÁ¶!

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
28kcal
ÆòÁ¡

3|656¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹«´Â ³Ê¹« Å©Áö ¾Ê°í ¹«Ã»ÀÌ ½Ì½ÌÇÏ°Ô ´Þ¸° ¿¬ÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ÀýÀÎ ÈÄ ¹°¿¡ Ç󱸾î ü¿¡ ¹çÃĵдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ½ÇÆĵµ ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¾Ä¾î¼­ °ÇÁ®³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸¶´Ã°ú »ý°­Àº ¾ã°Ô Àú¸ç °¡Á¦¿¡ ½Î¼­ ¹­¾î³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. »èÈù °íÃß¿Í ÀýÀÎ ÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ½ÇÆÄ´Â 5~6 »Ñ¸®¾¿ ÇÕÃļ­ ¹­¾î³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Ç׾Ƹ®¿¡ ¨éÀ» ³Ö°í ÀýÀÎ ¹«¿Í »èÈù °íÃ߸¦ ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼­ ÇÑ ÄѾ¿ ´ãÀº ÈÄ ¹«°Å¿î µ¹·Î ²Ú ´©¸£°í ºÐ·®ÀÇ ¼Ò±Ý¹°À» ºÎ¾î ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¹«´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁø´Ù.
  • 2. ¸¶´Ã°ú »ý°­À» ¾ã°Ô Àú¸ç °¡Á¦¿¡ ½Î¼­ ¹­´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û52°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+