¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¿À¡¾î°­È¸

46,540¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿À¡¾î·Î »ö±òÀÌ ³Ê¹« °í¿î °­È¸ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
150kcal
ÆòÁ¡

3|567¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À¡¾î´Â ³»ÀåÀ» »©³»°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾Ä¾î¼­ ±æÀÌ·Î Å丷 ³»¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ¿À±×¶óµéÁö ¾Êµµ·Ï ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ´©¸£¸é¼­ µ¥Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ½ÇÆÄ´Â ´Ùµë¾î ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÆĶþ°Ô µ¥Ä£ ´ÙÀ½ °ÇÁ® Âù¹°¿¡ »¡¸® Çó±¸¾î °¡Áö·±È÷ ³õ°í ¹°±â¸¦ »© ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. È«°íÃß´Â 3cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù. µ¥Ä£ ¿À¡¾î´Â 4~5cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ½ÇÆÄ´Â ¿À¡¾î¿Í È«°íÃ߸¦ ¾ñ¾î Ç®¾îÁöÁö ¾Ê°Ô µ¹µ¹ ¸¸´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Á¢½Ã¿¡ ¿À¡¾î °­È¸¸¦ °¡Áö·±È÷ ´ã°í ÃÊ°íÃßÀåÀ» ¸¸µé¾î °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+