¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¾çÀåÇdzÃä

75,316¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÁýµéÀÌ¿¡ ³Ê¹« ÁÁÀº ¿ä¸® ¾çÀåÇÇ ¶ø´Ï´Ù. ²À Çѹø Çغ¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
169kcal
ÆòÁ¡

3|541¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾çÀåÇÇ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î 4ºÐ Á¤µµ »î¾Æ ºÎµå·´°Ô µ¥Ä£ µÚ ¹Ù·Î Âù¹°¿¡ Çó±Å ¸Ô±â ÁÁ°Ô Âõ¾î¼­ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¿ÀÀÌ´Â 5cm±æÀÌ·Î Å丷À» ³½ ÈÄ °Ñ ²®ÁúÀ» ¾à°£ ¹þ°Ü µ¹·Á±ð±â Çؼ­ ä½ã´Ù. ´ç±Ùµµ 5cm ±æÀÌ·Î Å丷À» ³»¾î ±æÀÌ´ë·Î ÆòÆòÇÏ°Ô ½ã µÚ ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. °è¶õÀº Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ °°Àº ±æÀ̷Πä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »õ¿ì´Â ¸Ó¸®¸¦ ¶¼°í ³»ÀåÀ» »« ÈÄ ¾Ä¾î ²¿Ä¡¸¦ ²ç¾î »î¾Æ³½ ÈÄ ²¿Ä¡¸¦ »©¼­ 2µîºÐÀ¸·Î Æ÷¸¦ ¶á´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇǸÁ°ú ¾çÆÄ´Â 4~5cm ±æÀ̷Πä½ä°í ¸ñÀ̹ö¼¸Àº Âù¹°¿¡ ºÒ·Á¼­ ä½ã´Ù. µÅÁö°í±â´Â ä½ä¾î °£Àå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°­, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¾ç³äÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ö°í ¶ß°Å¿öÁö¸é ¸ÕÀú ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ³ª¸ÓÁö ä¼Ò¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ººÀ¸¸é¼­, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î ÇǸÁÀâ並 ¸¸µé¾î Â÷°Ô ½ÄÇô ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Å« Á¢½Ã¿¡ 5cm·Î ±æÀ̸¦ ¸ÂÃß¾î ÁغñÇÑ »ýä¼Ò¿Í °è¶õ, »õ¿ì¸¦ »ö»öÀÌ °¡Áö·±ÇÏ°Ô ºù µÑ·¯´ã°í °¡¿îµ¥¿¡ ¹Ì¸® ÁغñÇصξú´ø ¾çÀåÇǸ¦ ´ãÀº µÚ ÇǸÁÀâ並 ¾ñ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. °ÜÀÚ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ¾çÀåÇÇ ³Ãä¿¡ °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+