¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Ãʱ³ÅÁ

40,386¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·´°Ô ±íÀº ¸ÀÀ» ³»´Â Ãʱ³ÅÁ. ¿µ¾ç°¡ ¸¹Àº Ãʱ³ÅÁÀ¸·Î ´õ¿î¿©¸§ ÀÌ¿­Ä¡¿­½ÄÀ¸·Î ¸öì±â¼¼¿ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, º¸¾ç½Ä
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
398kcal
ÆòÁ¡

3|697¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ßÀº ³»ÀåÀ» »©°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ëÆÄ´Â 10§¯ ±æÀÌ·Î ½ä°í »ý°­Àº ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ´ß, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­, ¹°À» ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ ²úÀδÙ. ²úÀÌ´Â µµÁß¿¡ ¶°¿À¸£´Â ±â¸§°ú °ÅÇ°Àº °È¾î³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±¹¹°Àº ½ÄÇô¼­ À§¿¡ ¶á ±â¸§À» °È¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ßÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¼ÕÀ¸·Î ¸Ô±â ÁÁ°Ô Âõ¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. µµ¶óÁö´Â ¾ã°Ô ä½ä°í ¹Ì³ª¸®´Â ÀÙÀ» ¶¼¾î³»°í 3§¯ ±æÀÌ·Î ½ä°í ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¼è°í±â´Â ¾ã°Ô ä½ä°í ¸»¸°Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ±âµÕÀ» ¶¼¾î³»°í ¾ã°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ´ß°í±â¿Í µµ¶óÁö¸¦ ¾ç³äÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ¼è°í±â¿Í Ç¥°í¹ö¼¸À» ¾ç³äÇÏ°í ¨îÀ» ÇÕÇÏ¿© ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸®°í °è¶õÀ» Ç®¾î ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. ¨êÀÇ ´ßÀ°¼ö¿¡ ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¨ï¸¦ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ³Ö¾î ²úÀ¸¸é ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä