¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

À¯ºÎ½Ó¹ä

49,792¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

À¯ºÎ·Î ½Î¸Ô´Â »õÄÞ´ÞÄÞ º°¹Ì ½Ó¹ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾Æħ½Ä»ç, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
403kcal
ÆòÁ¡

3|647¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. À¯ºÎ´Â ÇÑÂÊÀ» Àß¶ó³½ µÚ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãij½ ´ÙÀ½ À¯ºÎ Á¶¸²Àå¿¡ ³Ö¾î Á¶¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ¿¡ ¹èÇÕÃÊ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö¸¸ ²ú¿© ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹äÀÌ ¶ß°Å¿ï ¶§ ¹èÇÕÃÊÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ Åë±ú, ²¢ÀÙÀ» ä½ä¾î ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. À¯ºÎ ¼ÓÀ» ¹ú¸° ´ÙÀ½ ¨éÀÇ ¹äÀ» µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ³Ö°í ÀÔ±¸¸¦ ¹Ì³ª¸®·Î ¹­¾î ÁØ ´ÙÀ½ Ä¡Ä¿¸®¸¦ Á¶±Ý ¿Ã¸®°í ³¯Ä¡¾ËÀ» ¿Ã·Á ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. À¯ºÎ¸¦ Á¶¸²Àå¿¡ ³Ö¾î Á¶¸°´Ù.
  • 2. ¹èÇÕÃÊ¿Í ²¢ÀÙÀ» ³Ö°í ¹äÀ» ¹ö¹«¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+