¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Ä¡Áƽ

46,372¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´Ü¹éÁú µ¢¾î¸® Ä¡Á ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå·Á¿ä. ÂÞ¿í ´Ã¾î³ª´Â Ä¡Áî°¡ ȯ»óÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
µµ½Ã¶ô,°£½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
420kcal
ÆòÁ¡

3|569¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÁغñÇÑ ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. ¹Ð°¡·ç°¡ ¸ù±Û¸ù±ÛÇÑ »óÅ°¡ µÉ ¶§±îÁö ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨ç¿¡ ¹°À» ³Ö°í ¹ÝÁ×À» °í·ç ¼¯´Â´Ù. ¹ÝÁ×ÀÇ »óŸ¦ º¸¾Æ°¡¸ç ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ºÎÀ¸¸é¼­ ¹ÝÁ×ÀÌ ÇÑ µ¢¾î¸®°¡ µÇµµ·Ï ¹¶Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Ä¡Áî´Â 7cm ±æÀÌÀÇ ½ºÆ½¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸° µµ¸¶ À§¿¡ ¹ÝÁ×À» ³õ°í 10cmÀÇ Á¤»ç°¢ÇüÀÌ µÇµµ·Ï ¹Ð´ë·Î ¾ã°Ô ¹Î ´ÙÀ½ ³ª¹« ÁÖ°ÆÀ̳ª ½ºÆÐÃ߸®·Î °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ ¹ÝµíÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Á¤¸®µÈ ¹ÝÁ׿¡ Ä¡Á ³Ö°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼­ °è¶õ¹°À» ¹ß¶ó ³¡À» ºÙÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °ËÀº ±ú¸¦ °Ñ¸é¿¡ ºÙÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. 170¡ÉÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡ ¨ìÀ» ³Ö°í ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û30°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]´õº¸±â+