¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ġŲ°¥¶õƾ

18,453¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ßÀÇ »À¸¦ ¹ß¶ó¼­ ¾ã°Ô Àú¹Î ´ÙÀ½ ÇÜ, ¿ÀÀÌ, ´ç±ÙÀ» Â÷·Ê·Î ³õ°í ¸»¾Æ ÂòÅë¿¡ ÂǼ­ ¼Ò½º¿¡ Âï¾î µå¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
260kcal
ÆòÁ¡

3|524¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ßÀº »À¸¦ ¹ß¶ó¼­ ¾ã°Ô Àú¹Î µÚ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» »Ñ¸®°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ç±Ù°ú ¿ÀÀÌ´Â Æø 1cm, ±æÀÌ 20cm·Î ½ä¾î¼­ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä¡°í Çܵµ °°Àº Å©±â·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ß»ì Áß¾Ó¿¡ ´ç±Ù, ¿ÀÀÌ, ÇÜÀ» ±³´ë·Î ³õ°í µÕ±Û°Ô ¸»¾Æ ÂòÅë¿¡ ³ÖÀº µÚ ¾à 15ºÐ°£ ÂǼ­ ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±â¸§¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¸¶´ÃÀÌ °¥»öÀ¸·Î º¯Çϸé Å丶ÅäȦ, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ºÎ¸£¸£ ²úÀ¸¸é ·ÎÁ¸®, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨éÀ» Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä