¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ÀâäÀüº´Æ¢±è

39,664¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Àâä°¡ ³²À¸¸é ¾î¶»°Ô Çϼ¼¿ä? ³²Àº Àâ並 È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ö´Ù¸¥ ¿ä¸®¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä. ÀÌÁ¦ ³²Àº À½½Ä °ÆÁ¤¸¶¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
260kcal
ÆòÁ¡

3|703¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Àâ並 3cm ±æÀÌ·Î ½ã ´ÙÀ½ °ÜÀÚ °µ °ÍÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸¸µÎÇÇ¿¡ ¨çÀ» Á¶±Ý¾¿ ³õ°í 1~1.5cm µÎ²²·Î ¸»¾Æ¼­ °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ¹ú¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¹°À» ¹Ù¸£°í ²Ä²ÄÈ÷ ½ÎµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. 160¡ÉÀÇ ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ¨è¸¦ ³Ö°í ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ŰģŸ¿Ã·Î ÀâäÀüº´Æ¢±èÀÇ ±â¸§À» »« µÚ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*»çÁøÁ¦°ø: ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ ÆгΠ¿ä¸®ÀÎ ±Ù¶¯ÀÌ

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Àâ並 ½ä¾î °ÜÀÚ¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.
  • 2. ¸¸µÎÇÇ¿¡ Àâ並 ½Ñ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+