¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

·Î½ºÆ®Ä¡Å²

40,397¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ß ¿ä¸®¸¦ Ưº°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
390kcal
ÆòÁ¡

3|555¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ßÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨çÀÇ ¸ñ ºÎºÐÀº µî µÚ·Î ³Ñ°Ü ²¿Ä¡·Î °íÁ¤½ÃÅ°°í ´ß´Ù¸®´Â ¾çÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¾î½ÁÇÏ°Ô ²ÈÀº µÚ ³¯°³´Â ²ª¾î¼­ °íÁ¤½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨è¸¦ ¹ÙºñÅ¥ ¹Ù¿¡ °íÁ¤½ÃŲ µÚ ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ¾Õ µÚ·Î ¹Ù¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾çÆÄ, ´ç±Ù, »ø·¯¸®¸¦ ½ä¾î ³ÖÀº ¿ÀºìÆÒÀ» ¿Àºì ¾È¿¡ ³Ö°í ´ßÀº ¹ÙºñÅ¥ ²ÈÀÌ¿¡ ²È´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °¨ÀÚµµ ¿Àºì ÆÒ¿¡ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ê, ¨ë¸¦ ¿¹¿­µÈ 250¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡¼­ 40ºÐ °£ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ìÀÇ ¿Âµµ¸¦ 200¡É·Î ³·Ãá ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸£°í 20ºÐ °£ ´õ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ±¸¿öÁø °¨ÀÚ´Â ½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³»°í ±× ¾È¿¡ ¹öÅÍ Á¶°¢À» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. Á¢½Ã¿¡ ·Î½ºÆ® ġŲ°ú °¨ÀÚ¸¦ ´ã¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û20°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+