¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ÇǽºÅ¸Ä¡¿À»ø·¯µå

14,225¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÇǽºÅ¸Ä¡¿À°¡ µé¾î°¡¼­ ´õ¿í °í¼ÒÇÑ ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
ä½Ä, ¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
°ß°ú·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
250kcal
ÆòÁ¡

3|442¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ç°ú´Â ²®Áú ° °ö°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »ø·¯¸®´Â ¼¶À¯ÁúÀ» ¹þ°Ü ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ç±ÙÀº °ö°Ô ä½ä°í, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ¾Æ¸óµå´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñÇØ ³õÀº ä¼Ò´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ®µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¸¶¿ä³×Áî, ¾ç°ÜÀÚ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾î µå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÁغñÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ¾Æ¸óµå ´ÙÁø°ÍÀ» ¼¯°í µå·¹½Ì¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ±×¸©¿¡ ¨ìÀ» ´ã°í ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ¾Æ¸óµå ´ÙÁø°ÍÀ» ¿Ã¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+