¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

±¼¹ä

145,612¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ì½ÌÇÑ ±¼·Î ¸À³ª´Â ¹äÀ» Çѹø ¸¸µé¾îº¼±î¿ä?

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
320kcal
ÆòÁ¡

3|1,417¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½Ò°ú º¸¸®½ÒÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°¿¡ 30ºÐ µ¿¾È ´ã°¡µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ±¼Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ¾ÄÀº µÚ ¹°±â¸¦ »«´Ù. Âð ¾î¹¬Àº 0.2cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸Àº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ¹Øµ¿À» ¾ø¾Ö°í ¹°±â¸¦ ²À § ´ÙÀ½ Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´ç±ÙÀº Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ½Ò°ú º¸¸®½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°¿¡ 30ºÐ °£ ºÒ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ºÒ¸° ½Ò°ú º¸¸® ½ÒÀº ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ³¿ºñ¿¡ ºÒ¸° ½Ò°ú º¸¸®½Ò, ±¼, Âð¾î¹¬, Ç¥°í¹ö¼¸, ´ç±Ù, ¿ÏµÎÄá, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼¯ÀºµÚ ¹° 1°ú 1/2ÄÅÀ» ³Ö¾î ¹äÀ» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û40°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+