¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

»öÀüº´

34,388¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ö±òº°·Î °ñ¶ó¸Ô´Â Àç¹Ì±îÁö ÀÖ´Â »öÀüº´! Á¤¼º °¡µæ ǪÁüÇØ º¸¿©¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
ºÎħ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ´ÙÀ̾îÆ®, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
200kcal
ÆòÁ¡

3|601¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Í¼­¿¡ ¹°°ú ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³Ö°í °¥¾Æ¼­ ü¿¡ °É·¯ ÁóÀ» ³½´Ù. ºñÆ®´Â °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» Â¥°í Ä¡ÀÚ´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ »öÀ» ¿ì¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹Ð°¡·ç¸¦ 1/2Äž¿ ÁغñÇÏ¿© °¢°¢ÀÇ Áó°ú ¹°, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î 4°¡Áö »öÀÇ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Áö¸§ 8cm Á¤µµÀÇ ¹ÐÀüº´À» ¾ã°Ô ºÎÃij½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹Ì³ª¸®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä¡°í, ¼è°í±â¿Í Ç¥°í¹ö¼¸Àº °ö°Ô ä½ä¾î ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á·Î ¾ç³äÇÏ¿© °¢°¢ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. È£¹ÚÀº ²®Áú¸¸ µ¹·Á±ð¾Æ °ö°Ô ä ½ã ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ¹°±â¸¦ Â¥°í ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °è¶õÀº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ·Î ³ª´² Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ °ö°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¼è°í±â, Ç¥°í¹ö¼¸, È£¹Ú, Áö´Ü並 ¼¯¾î »öÀüº´¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³õ°í µÕ±Û°Ô ¸¸ ´ÙÀ½ °¡¿îµ¥¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ¹Ì³ª¸®·Î ¹­¾î Àã¼Ò½º¿Í °°ÀÌ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¹Ð°¡·ç¿¡ °¢°¢ÀÇ ÁóÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
  • 2. »öÀüº´À» ½Î¼­ ¹Ì³ª¸®·Î ¹­´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ºÎħ]´õº¸±â+