¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

»ç°úÅÁ

34,485¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾Æ»è¾Æ»èÇÑ »ç°ú¿¡ ´ÞÄÞÇÑ ½Ã·´¿ÊÀ» ÀÔÇôº¸¼¼¿ä~ °ÑÀº ´ÞÄÞ, ¼ÓÀº »óÅ­ÇÑ °£½ÄÀÌ µË´Ï´Ù!

¹æ¹ýºÐ·ù
µµ½Ã¶ô,°£½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
160kcal
ÆòÁ¡

3|739¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ç°ú´Â 8µîºÐ ÇÑ µÚ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ´Ù½Ã ¹ÝÀ» °¥¶ó ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Æ¢±è°¡·ç¿¡ °è¶õÀ» ¼¯¾î ¸¸µç Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇô 180¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡¼­ Æ¢±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹°°ú ¼³ÅÁÀ» µ¿·®À¸·Î ³ÖÀº µÚ Á£Áö ¾Ê°í ļ¶ó¸á »öÀÌ µÉ ¶§±îÁö ²ú¿© ½Ã·´À» ¸¸µé°í, ¸¶Áö¸·¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Æ¢±ä »ç°ú¸¦ ½Ã·´¿¡ ³Ö°í À±±â³ª°Ô ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. »ç°ú¸¦ ½ä¾î Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
  • 2. 180¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡¼­ Æ¢±ä´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]´õº¸±â+