¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¿Â¸é

29,959¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

µû¶æÇÑ ¿Â¸é Çѱ׸© ¾î¶°¼¼¿ä. ¼ÓÀÌ È® Ç®¸®½ÃÁÒ?

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÇâÅäÀ½½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
630kcal
ÆòÁ¡

3|606¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ±¹¼ö¿Í Á¶°³´Â ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »î¾Æ °ÇÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼è°í±â´Â ´ÙÁö°í µÎºÎ´Â À¸±ü ´ÙÀ½ °®Àº ¾ç³äÇÏ¿© ¿ÏÀÚ¸¦ ºú¾î ´Þ±º ÆÒ¿¡ ÁöÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õÀº Ȳ¹éÀ¸·Î Áö´ÜÀ» ºÎÃļ­ ¸¶¸§¸ð²Ã·Î ½ä°í, ¼®À̹ö¼¸°ú ½Ç°íÃߴ ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ²ú´Â À°¼ö¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ±×¸©¿¡ ±¹¼ö¸¦ ´ã°í À°¼ö¸¦ º×´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. À§¿¡ °í¸íÀ¸·Î ¿ÏÀÚ¿Í Áö´Ü, ¼®ÀÌ, ½Ç°íÃ߸¦ ¾ñ´Â´Ù. ¹Ì³ª¸®¸¦ ¹Ð°¡·ç¿Í °è¶õÀ» ÀÔÇô ÀüÀ» ÁöÁ®¼­ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Áµµ ÁÁ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+