¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¹ö¼¸·ÑĿƲ¸´

9,686¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Â̱êÂ̱êÇÑ ¹ö¼¸ÀÌ °í±â ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ¾î ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ ¹ö¼¸·ÑĿƲ¸´.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¹ÙIJ½º½Ä, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹ö¼¸·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
450kcal
ÆòÁ¡

3|375¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁö°í±â´Â ÃæºÐÈ÷ µÎµå·Á ¾ã°Ô Æì 3ÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼°í ¾ã°Ô ä½ä°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº °¡´Ã°Ô ä½ä¾î °¢°¢ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ¿© ºº¾ÆµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨ç¿¡ ººÀº Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¹Ð°¡·ç, °è¶õ, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇô Æ¢±â°í ´Ù¸¥ ¹ö¼¸µéµµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸»¾Æ¼­ Æ¢°ÜÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹Ù³ª³ª, »ç°ú, ¾çÆÄ, ÆÄÀξÖÇÃÀº ¹Í¼­±â¿¡ °ö°Ô °£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅÍ¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í °¥»öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ºº´Ù°¡ Å丶ÅäÄÉøÀ» ³Ö°í ¾à 2ºÐ°£ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨êÀÇ °úÁóÀ» ¨ëÀÇ ¼Ò½º¿¡ ³Ö°í ¿ì½ºÅͼҽº, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ, ¹°, ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö°í ¼Ò½ºÀÇ ³óµµ°¡ ¾à°£ È帣´Â Á¤µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö Á¹ÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ³óµµ°¡ Àû´çÈ÷ ³ª¸é ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÏ°í ¿ù°è¼öÀÙÀº °ÇÁ®³» °úÀϵ巹½ÌÀ» ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨éÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã°í °úÀϵ巹½ÌÀ» °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¹ö¼¸Àº ä½ä¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ¿© °¢°¢ ºº´Â´Ù.
  • 2. µ¹µ¹ ¸¸ µÅÁö°í±â¿¡ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+