¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

»õ¿ìººÀ½¹ä

13,529¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶§ »õ¿ì°¡ µé¾î°£ °í½½°í½½ÇÑ ººÀ½¹ä ¾î¶§¿ä?

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
496kcal
ÆòÁ¡

3|230¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °¨ÀÚ¿Í ´ç±Ù, ¾çÆÄ´Â °°Àº Å©±â·Î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼°í ¾ßä°ú ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù. °è¶õÀº Àß Ç®¾î ±â¸§ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±× Çϵí ÀÍÇô³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Âù¹äÀº Âü±â¸§ 1/2Å«¼úÀ» »Ñ·Á ¹ö¹«·Á ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±â¸§ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ °¨ÀÚ¿Í ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ Âù¹äÀ» ³Ö¾î Àß ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹ö¼¸°ú ĬÅ×ÀÏ»õ¿ì, ±×¸®°í ÀÍÇô ³õÀº °è¶õ°ú °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ XO¼Ò½º¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ¿© ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °è¶õÀº ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±×ÇÏµí ºÎÄ£´Ù.
  • 2. ÁغñµÈ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö¾î ºº¾ÆÁØ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û27°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+